本书共17章，主要介绍了射箭运动的起源和发展过程，射箭安全的保障，射箭的场地需求、环境要求，弓箭器材和使用方法，射箭比赛规则和程序要求等内容。本书重新编制了射箭比赛的等级考核，这种新的考核方式超越了简单的环值标准法。首次将知识、技术、专项体能、规范、礼仪、安全意识都融入比赛规则。