内容简介

在你让无意识变成有意识之前，它将指导你的生活，你会称之为命运。

卡尔·荣格

幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

阿尔弗雷德：阿德勒

作为从业多年的心理治疗师，严晨在咨询中帮助过无数深陷焦虑、抑郁和精神内耗的来访者。

本书是严晨多年的工作积累。在书中，她重新梳理了最有代表性的咨询案例并运用自己的专业实操帮助来访者，既让读者看到心理治疗师是怎样工作的，也让读者读后产生共鸣，从而在书中找到方向。

编辑推荐

一线心理治疗师严晨催泪讲述普通人的勇气、改变与救赎

亲临心理咨询现场 重新认识自我 体验疗愈和改变的发生

作者简介

严晨Sunny Yan

2015年国家二级心理咨询师

国家高级家庭教育指导师

毕业于北师大应用心理学专业

卫健委心理治疗师学员

深圳地铁传媒-心理专访人物

【专长】

经济危机及创业压力疏导

分手、离婚焦虑情绪疏导

单亲、再婚家庭关系塑造

抑郁情绪疏导

青少年厌学、人际关系紧张

童年创伤疗愈、信心重塑

【资历】个案累计7000+小时，团体授课300+场.

目录

前言：我为什么写这本书 03
引言1：能通过睡觉解决的难题 08
引言2：延续滋养，疗愈创伤 13

第一章：凡是陪伴，皆化暖阳
孩子可以让父母再次成长
很容易让新妈妈郁闷的事 002
折翼的溺爱 012
不和谐的家庭如何守护孩子的心理健康 019
被这样养大的孩子才是富二代 030

第二章：凡是相遇，皆有深意
亲密关系让我们深度了解自己
当内心不安全时，找谁都是错 046
门当户对与两情相悦该怎么选 052
遇到这样的伴侣请三思 058
当伴侣出轨后 064
陷入婚外情的人们 073
因为爱所以爱 084

第三章：凡是黑暗，皆藏星光
灰色的童年同样绚丽多彩
不愿出门的孩子们都经历了什么100
父母需要长大 113
家庭背景重要但不绝对 119
别去改变你的父母 126
有了孩子，不是夫妻也是亲人 134

第四章：凡是经历，皆为成长
生而为人，贵在体验
心理问题是关系的缩影 144
工作是为了更好地生活 150
容不下的城市，回不去的故乡 157
疾病是自爱的契机 164
怎样做才会更有钱 171
人生的意义 179
附：心理咨询中常见的问题 194