育儿改变了生活的方方面面。这些变化意味着我们的日常节奏、对未来的期待以及自己所熟悉的一切都将面临新的挑战。在特定情境下，若我们本能地产生应激反应，就很难与伴侣进行有效沟通，更无法共同解决问题，最终会陷入僵局。尤其是在孩子出生后，那些原本相对容易解决的矛盾，可能因为压力的放大效应会逐渐演变为难以调和的争执。

本书的作者埃琳和斯蒂芬就有三个孩子，他们对这些苦恼有切身体会，他们知道为人父母的美妙之处，那些和孩子静静依偎的时光，让人陶醉于养育孩子的美妙和神奇；也知道对孩子和彼此失去耐心、那些四目相对的时刻：你真的很累吗？那就听听我昨天晚上经历了什么……但好消息是，冲突其实是我们试图与伴侣沟通的信号，在经历这些时刻后，作为夫妻，作为家庭成员，坐下来静心沟通、修复关系，是非常有意义的一件事。

在书中，两位作者运用他们20多年的心理咨询经验，为那些陷入僵局的夫妻们分享了13种典型的冲突模式。如果你也想要解决沟通问题、修复感情，与伴侣共建一段和谐、稳固、幸福的亲密关系，同时也为子女树立榜样、营造良好的家庭环境，那么本书或许能为你提供一些帮助。

超20余年从业经验，人气心理咨询师夫妇 全新力作

探讨育儿夫妻关系中常见的13种冲突模式

为什么有了孩子之后，争吵会变得更加频繁，原因也五花八门？

答案很简单，那就是压力。养育子女是对自身依恋经历的纠正或延续，而在这过程中产生的冲突与矛盾，会频繁地让夫妻触发战斗、逃跑、冰冻、讨好压力反应模式，也更频繁地经历能力丧失状态。

翻开本书，是时候学会以一种新的方式来处理冲突，不再疲于争吵，甚至进一步，化冲突为健康的联结，开始建立起稳固、和谐的夫妻关系。

埃琳·米切尔&斯蒂芬·米切尔（Erin Mitchell and Stephen Mitchell）

埃琳拥有心理咨询硕士学位，斯蒂芬则拥有医学家庭治疗博士学位。他们在心理咨询和教育方面拥有23年的相关从业经验，并长期专注夫妻心理咨询和家庭教育领域。

他们共同创办了育儿伴侣咨询（Couples Counseling for Parents）和共创伴侣故事（Create Your Couple Story）两家公司。这两家公司都专注于为夫妻提供有研究依据的在线心理服务。

目录

在您阅读本书之前……

第一部分

冲突对人际关系的积极影响及正确的处理方式

引言

我们希望拥有什么样的亲密关系？

第一章

为什么孩子出生后伴侣间的争吵反而增多了？而且性质也变了？

第二章

如何将冲突转为联结？

第二部分

13种最常见的冲突

第三章

冲突一：我的生活变了，而你的没有

第四章

冲突二：我做什么都不对

第五章

冲突三：我不想有身体接触

第六章

冲突四：别再对我指手画脚了

第七章

冲突五：我承受着沉重的精神压力

第八章

冲突六：你压力太大了

第九章

冲突七：我比你更累

第十章

冲突八：谁的家人更重要

第十一章

冲突九：你的育儿方式不对

第十二章

冲突十：要不要回归工作

十三章

冲突十一：怎么重回亲密无间

第十四章

冲突十二：我讨厌你的家庭

第十五章

冲突十三：为什么你就不能放下呢

结语 接下来要怎么做？

附加资源

致谢