殷振洋西南大学附属中学外语教师、班主任。重庆市张万国名师工作室成员，北碚区班主任工作室主持人，重庆市优秀班主任。西南大学心理学部兼职硕士研究生导师，西南大学教师教育学院卓越教师培养计划指导教师。《班主任之友》杂志封面人物，荣获《德育报》全国优秀班主任之星、重庆市首届我是好老师称号。曾被《重庆商报》、华龙网、网易新闻、《中国好老师》等多家媒体报道。担任班主任期间，致力于把心理学融入班级管理之中，开创了班级管理新理念心灵管理。受邀到各地为家长和老师讲学400 多场。著有《懂心理，带好班班级心灵管理新理念》《从青铜到王者赋能学生的81封信》;在《中小学心理健康教育》《中国德育》等杂志上发表文章40多篇。
第一章
守住晚自习的自留地 / 1
外显有规 / 1
晚自习违纪行为的界定 / 2
晚自习的奖惩机制 / 3
内在有觉 / 5
班会实践 1 晚自习十公约，让学生心服口服 / 5
班会实践 2 我的屁股最厉害 / 8
班会实践 3 四个阶段，让晚自习有条不紊 / 11
身边有人 / 12
纪委培养 一手握着秤，一手握着典 / 12
第二章
作业管理从痛苦到喜悦，我都做了啥？ / 19
妙招在手，标准莫愁 / 19
作业规范从用具规范开始 / 23
作业公约，唤醒认同 / 33
班会实践 1 作业十公约科任老师直呼作业质量大大提升 / 33
班会实践 2 要把作业打造成精品，你需要做些啥？ / 35
班会实践 3 反弹琵琶抄作业的约定 / 38
第三章
尚学存折让学生爱上问问题 / 43
活动背景与准备：不当沉默的大多数 / 43
活动积分规则：《尚学存折》积分规则 / 44
活动赛前动员：101办公室欢迎你 / 47
活动信心加持指导 / 49
班会实践 1 如果你偏科，就去问问题吧
数学学渣的逆袭之路 / 49
班会实践 2 勤学好问方法论成为问问题的小达人 / 52
第四章
学困生突围记激发斗志的四次碰头会 / 57
第一次碰头会：我们何以为此？ / 59
第二次碰头会：不可能完成的任务我的《白手起家计划书》 / 60
第三次碰头会：和科任老师的秘密约定 / 65
第四次碰头会：铁证：我还行！ / 69
第五章
课堂纪律如何抓？ / 73
课堂的自律系统 / 73
班会实践 1 打破机械听课有效听课的两个标准 / 75
班会实践 2 乱接话现象专项治理克制，是你的第一魅力 / 81
课堂的他律系统 / 85
维面：巧用表格，培训班委 / 85
惩点：一张《违约反省表》，让学生自觉低头 / 87
三位一体的心理透视法屡屡违纪学生的诊疗 / 89
案例分析 屡屡违纪的谢豆豆 / 91
第六章
操行量化考核要不要？班币新尝试 / 95
活动规则与准备：8班班币使用规则 / 95
活动护航与动员 / 100
班会实践 1 规则滋养了你 / 100
班会实践 2 班币的真正价值 / 105
趣味惩罚制度 / 107
实践活动 1 铁包公和妩媚娘 / 107
实践活动 2 8班的达摩克利斯之剑 / 110
第七章
吾爱吾师亲其师，信其道 / 115
教育中的理想国 / 115
班会实践 1 做一个受欢迎的严师 / 116
班会实践 2 亲近你最怕的老师 / 120
班会实践 3 让老师默默流泪的九大行为 / 126
第八章
探寻学习动力从网游设计中找答案 / 133
外有激励：有趣有料的低成本奖品 / 133
内赋意义：为学习寻找阿基米德点 / 142
提升效能：动起来，做小任务，享真心流 / 143
刁难的艺术：不定期反馈与意外惊喜 / 146
互联结对：班级英雄联盟成长共进会 / 148
第九章
我教班委做事情班委培训课程 / 150
班委激励篇：班委必须经历的冰火两重天考验 / 150
班会实践 1 当机会来敲门争不争，要不要？ / 150
班会实践 2 班委的十大困境：实战预演 / 154
岗位培训篇 / 159
表彰支持篇 / 182
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