奥义书是印度吠檀多哲学的精华，其中《伊萨奥义书》《蒙查羯奥义书》《蛙氏奥义书》是三部核心奥义书。本书在深入探究这三部奥义书的精神义理的基础上，对其具有的现代精神做了深入的诠释，为当代人面对不确定的世界，如何摆脱困厄、做好自己，进行了哲学层面的思考，提供了一条值得实践的路径。《伊萨奥义书》的中道，《蒙查羯奥义书》的圆融，《蛙氏奥义书》对意识领域的深刻，皆以清楚晓畅的语言娓娓道来，有助于当前中国读者理解印度古典哲学。

生命价值实现的瑜伽之路据经典之智慧的哲学思考，帮助人们在困顿中立定脚跟，以大勇气面对不确定的世界。

闻中，中印古典思想研习者，哲学博士，浙江省老子研究会副会长，浙江省图书馆文澜讲坛主讲人。主要著作有：《梵学与道学》《印度生死书》《行动瑜伽》《吉檀迦利》《从大吉岭到克什米尔》《印度近代瑜伽之光》等。

序 章 01
第一讲 人生是短促的，真理是恒久的 007

第一部分 伊 萨 奥 义 书 015
第二讲 奥义书的中道智慧 017
第三讲 像莲叶一样生活 023
第四讲 不二论哲学的无尽之美 029
第五讲 日常生活神圣化的秘密 035
第六讲 临终之际，需要记住什么 040

第二部分 蒙查羯奥义书 049
第七讲 人世间的两类知识 051
第八讲 创造意味着什么 059
第九讲 导向天堂，也是虚幻 066
第十讲 存在界的秘密源头 074
第十一讲 生命，是自我的亲证 083

第十二讲 唵是弓，小我是箭 089
第十三讲 梵知，是穿越幻觉的桥 096
第十四讲 二鸟栖一树 104
第十五讲 冥想，亲证实相的道路 114
第十六讲 真人之心，如珠在渊 122
第十七讲 知微者，活在本源之中 131

第三部分 蛙 氏 奥 义 书 141
第十八讲 人的意识层次 143
第十九讲 声音里面有宇宙的门 153
第二十讲 图利亚与四足原人 161

附录一 坚定而缓慢地做你自己 173
学习的方法与修行的态度 175
天职、本性、行动瑜伽 179
认识与亲证自我的神圣性 182
灵魂挂念看不见的远方 185
结语：活在源头的秘义 187

附录二 鸟栖 一 树观自在 191
以信心、爱与行动，直面人世无常 193

附录三 三部《奥义书》经文 213

《伊萨奥义书》经文 215
《蒙查羯奥义书》经文 218
《蛙氏奥义书》经文 228

后 记 231