本书是美国催眠大师约翰·卡帕斯基于30年临床研究开发的潜意识编程系统，通过每日填写《心灵银行手账》重塑人生脚本，实现成功、幸福与富足。书中揭示传统积极思考的局限性，提出通过书写、睡前暗示感受性训练和协同方法，将目标植入潜意识，打破消极编程。核心内容包括心灵银行原理、手账填写方法、自我催眠技术及案例实证，帮助读者在财务、健康、人际关系等领域实现突破。其有效性已被数十万用户验证，如收入翻倍、职业转型等，被誉为改写命运的秘密武器。

1、世界级催眠大师约翰·卡帕斯博士上世纪90年代收费75万美金的王牌课程，由科学催眠传播者孔德方译，这是一套重新编写潜意识人生脚本的心灵程序；它是每个人突破自我局限获得成功的落地方案；它是数千年发展的潜意识行为改变领域的技术淬炼；它是在数十万小时的催眠治疗实践之后的经验总结；它是世界级催眠大师约翰·卡帕斯的智慧突破；它更是经得起无数使用者50多年反馈验证的有效成果。
2、填补国内潜意识行为改变细分领域空白，兼具工具书属性与心理学深度，适合自助成长与机构培训双赛道。
3、契合当前时代个体焦虑，提供可落地的破圈逆袭方案，符合积极心理学与脑科学融合的出版趋势。

约翰卡帕斯心灵银行系统研发人，世界级催眠大师，HMI科学催眠体系创始人，催眠治疗、潜意识编程、关系咨询、性治疗和运动技能提升等领域的权威专家。
孔德方，科学催眠传播者，美国催眠动机学院（HMI）中文版权代理人，美国催眠大师汤姆史立福的中国合伙人，将科学催眠引入中国，累计翻译了500万字的书稿和视频课程，手把手培训了千余名科学催眠师，一直用行动践行把世界最先进的催眠进入带进中国，让中国催眠行业同步世界的使命。

第一章　为什么你过去尝试的改变都不成功
心灵银行不同于心灵鸡汤式的积极思考　_003
被你错认为命运的人生脚本　_004
积极思考的迷惑性危害　_007
关于你的真相　_008
来吧，挑战　_010
第二章　为什么用金钱当作成功的象征符号
成功与金钱对你意味着什么　_014
为什么在心灵银行中用金钱来象征成功　_016
对你的消极态度进行再次编程　_016
为了改变，潜意识必须被强化　_018
第三章　改变的暗示怎么能进入你的潜意识
暗示感受性的发现　_022
为什么暗示感受性意味着人际冲突　_025
书写如何将积极编程输入潜意识　_026
特殊的营业时间　_028
梦的三个阶段　_030
孩童时你怎么在睡觉前为自己负面编程　_031
高效地使用心灵银行的成功配方　_032
暗示感受性问卷（一）　_033
暗示感受性问卷（二）　_035
暗示感受性问卷评分说明　_036
第四章　为什么心灵银行会有效
理解你过去的潜意识编程　_040
你的心智如何进行首次编程　_044
心灵银行的有效性原理　_045
《心灵银行手账》的五个组成部分　_046
不走弯路，就是捷径　_048
第五章　《心灵银行手账》的填写方法
心灵银行合同　_052
价值事件列表清单　_054
每日心灵银行账本的简述　_056
价值事件　_057
价值事件类型　_062
小时数　_065
存款　_065
现实收入　_066
心灵银行存款余额　_066
我的心灵银行正在发生　_067
心灵银行确认　_070
第六章　自我催眠在心灵银行中的运用
什么是催眠　_078
自我催眠的作用　_079
快速地创建一个自我催眠状态　_083
第七章　对改变的阻抗
改变进程中的平台期　_090
你的心智是一台目标机器　_096
潜意识的力量　_102
第八章　如何利用心灵银行获得更大的成功
确认你的目标　_110
投资你的未来　_113
东方哲学与心灵银行　_116
如何在你的心灵银行中进行投资　_118
自主创业与成功　_119
第九章　如何运用心灵银行让你拥有更好的运气
关于运气的传说　_126
我们所有人的真正好运气　_128
第十章　心灵银行实操常见问题答疑

译后记　邀你一起来传播心灵银行　_187