本书以进入高原驻训的军人为研究对象，系统介绍了高原地区环境及其对驻训官兵的影响，简明阐述了高原训练的影响因素及利弊、高原野外驻训的注意事项、高原驻训心理健康，并就常见高原病及治疗、高原睡眠呼吸障碍防治、高原脱习服进行了简要分析，并从运动处方的角度提出了提高高原人群军事作业能力措施。