本书是针对《游泳课程学生运动能力测评规范》编写的实践操作性解读文本。本书包括两大部分内容。第一部分为第一章，主要从整体上介绍《游泳课程学生运动能力测评规范》的基本内容、使用建议及实施保障。第二部分为第二章到第七章，主要对游泳运动能力一级到六级的测评进行解读，具体包括达标要求、测评方法、测评工具和操作视频。