《洛克的情绪之旅》

来自遥远小岛的洛克带着自己的情绪问题，走入从未接触过的现代社会，在和周遭同龄小伙伴的相处中，学会和自己的情绪相处，也帮助小伙伴走出情绪旋涡。

坏情绪有什么用？为什么逃避情绪不能让我变开心？怎样才算好好生气？有的人生气原来是在隐藏害怕？关于情绪，你想过和没想过的问题，都在这个好玩的故事里。

本书内容基于国际前沿社会情感学习（SEL）体系研发，包含害怕、愤怒、羞耻等10种情绪，37个情绪识别练习，23个实用心理知识，21种情绪调节方法，用生动的故事、科学的方法教你和情绪做朋友。

《心理陷阱我不怕》

习惯性反问、反刍思维、反事实思维、合理化……也许你不认识它们，但你一定对它们的表现不陌生：一说话就反驳别人，总是反复回想出糗的事，为了并不存在的可能而懊恼，找理由为自己开脱……小心！这些消极思维就像阻碍孩子心理健康的陷阱。

本书有23个影响交友、影响学习、影响亲子关系的消极思维陷阱，以漫画的形式展示它们在孩子日常生活中的表现，用60多种简单有效的心理调节方法、23封给爸爸妈妈的信、15份了解自我的心理测试，让孩子拥有超强的心理韧性！

《我有烦恼橡皮擦》

失败其实不是我的问题？我可以没有很多朋友吗？压力山大的学习，就不能快乐一点儿吗？

发火之后，竟然得到了想要的道歉？爸爸妈妈为什么不理解我？……对自己的质疑、繁杂的情绪、与父母的摩擦、纠结的友谊……烦恼与困惑总是伴随成长而来。

本书是写给孩子的积极心理学，用40多种积极心理学方法，从积极人格、积极人际、积极情绪、积极认知四大角度，让孩子学会换个角度看问题，掌握人生主动权！

《玩出心理超能力》

误入神奇的心理沙盘世界，你和两位小伙伴必须完成48个挑战，才能回到现实！

沙漠特别炎热，有没有用任何工具的降温妙招？小镇上的礼品记忆赛，究竟暗藏怎样的陷阱？戴上比萨店老板给的神奇眼镜，能看到怎样的世界？你还要向蝴蝶学习怎样拥抱自己，在城堡里点亮黄色的红蜡烛，甚至安慰一座伤心的桥……你能闯关成功吗？

本书内容覆盖自我成长、社会交往、情绪调节、认知训练和习惯养成五大心理模块，完成沙盘世界的闯关之旅，你会发现现实中的烦恼也能轻松化解。

陈祉妍/主编
中科院心理健康重点实验室教授，中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心负责人，中国心理学会首批注册系统督导师。湖南卫视热门综艺《爱的修学旅行》心理顾问，《三联少年刊》心理栏目主笔；著有《中小学生心理问题速查手册》《中小学生心理问题解决之道》等。
高路/著
中国科学院心理研究所应用发展部副主任，中国心理学会心理学普及工作委员会副主任委员，北京科学文化传播促进会副会长。曾多次设计面向儿童的线下心理科普活动。
王希
心理训练与调控硕士，国家二级心理咨询师，具有丰富的儿童心理健康活动设计经验。
李小萌
应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，家庭教育咨询师、指导师，具有多年中小学心理健康教学和心理咨询经验。
韩茹/著
中科院心理所心理健康重点实验室助理研究员，美国宾夕法尼亚大学访问学者，中央国家机关心理咨询中心心理咨询专家，中德系统家庭治疗督导师，中国心理学会安心行动心理援助短程热线平台督导师，北京市海淀区第二实验小学心理健康副校长，关爱留守儿童种爱计划总顾问。
田林/著
清华大学心理学博士后，曾任清华大学心能科技实验室执行主任，外交部特聘心理学专家。中央电视台《对话》《文化正午》《人物》等栏目学术顾问，美国咨询师认证管理委员（NBCC）。

《心理陷阱我不怕》

管不住的情绪

灾难化思维陷阱 / 2

害怕被拒绝陷阱 / 8

情绪化推理陷阱 / 14

无意义感陷阱 / 20

被夸奖羞耻陷阱 / 26

做出决策的大难题

拖延症陷阱 / 36

选择困难症陷阱 / 42

反刍思维陷阱 / 48

情绪化陷阱 / 54

我竟然不认识自己

自我否定陷阱 / 62

合理化思维陷阱 / 68

应该构想陷阱 / 74

基本归因错误陷阱 / 80

自我妨碍陷阱 / 86

他们为什么不和我玩

习惯性反问陷阱 / 94

比较心理陷阱 / 100

挑剔思维陷阱 / 106

自我中心陷阱 / 112

这样想就错了

沉没成本效应陷阱 / 120

二元对立陷阱 / 126

反事实思维陷阱 / 132

确认偏差陷阱 / 138

思维定势陷阱 / 144

《我有烦恼橡皮擦》

发现闪闪发光的自己

长得好看的人会更受欢迎吗？ / 2

又被批评了，他们是不是故意针对我？ / 5

要认错吗？可是真的好丢脸！ / 9

被讨厌了怎么办？ / 12

我就是喜欢被表扬，有什么不可以？ / 15

有些忙，到底该不该帮？ / 18

爸爸妈妈总不让我尝试，是觉得我不行吗？ / 21

为什么我的梦想经常变来变去？ / 24

每次制订的计划都完不成，还有必要制订吗？ / 27

找到现实和挑战中的机会

不想做但又不得不做时，怎么让时间过得快一点儿？ / 32

总是想玩游戏也不是不可以 / 35

假努力是白努力吗？ / 38

大家说的就对吗？我想的跟他们不一样 / 42

多次失败后，下次挑战的勇气从哪儿来？ / 45

认为自己不行，还有必要坚持吗？ / 48

总是当配角，怎样让别人注意到我呢？ / 52

大大小小的情绪从来不是问题

大喊大叫就说明我爱生气吗？ / 56

发火竟然也能保护自己？ / 59

开心的时间总是很短，能不能把开心的时间延长？ / 61

得到了一直想要的东西，为什么并没有很开心？ / 64

一直努力，成绩还是没有提高，到底有没有进步？ / 67

学习真的能很快乐吗？ / 69

上台时紧张得发抖，怎样才能表现好？ / 72

生气的时候不能好好说话吗？ / 76

有的人看起来完全没烦恼，为什么我做不到？ / 79

嫉妒同学比我进步快，该怎么调整心态？ / 82

炫耀会让别人觉得讨厌吗？ / 86

与人相处可以很轻松

我可以没有很多朋友吗？ / 90

同学不爱跟我玩，是我开不起玩笑还是不够幽默？ / 93

和好朋友闹翻了，该怎么和好？ / 97

别人不听我的，我也不想听他们的，怎么办？ / 100

爱表达为什么不一定是好事？ / 103

竞选班长失败，我是不是很丢人？ / 106

为什么爸爸妈妈总是说话不算数？ / 109

爸爸妈妈总是让我理解他们，为什么他们不理解我？ / 112

好朋友伤心时，我该怎么安慰他？ / 116

原来不是他太敏感，而是我冒犯了他 / 119

我想和他做朋友，可他总是戏弄我 / 122

拖了团队的后腿，我该怎么办？ / 125

有人偷偷抄作业，我该不该告诉老师？ / 127

《洛克的情绪之旅》

第一节 开启情绪之旅

第二节 认识新伙伴

第三节 扑面而来的新世界

第四节 街头的惊魂一刻

第五节 卧室会谈

第六节 你们的历史和我们的历史

第七节 真怕和假怕

第八节 如果情绪消失了

第九节 开学第一天

第十节 神游莱易岛

第十一节 换个视角看问题

第十二节 到底谁才是胆小鬼？

第十三节 屋顶再探险

第十四节 未完成的作文

第十五节 一波三折的体育课

第十六节 有一个好消息

第十七节 谁动了我的奶酪？

第十八节 小广场环游记

第十九节 我们来比一场

第二十节 谁赢了世纪之战？

第二十一节 赛场上的误解

第二十二节 回家路上的对话

第二十三节 意料之外的新朋友

第二十四节 害怕背后的故事

第二十五节 又一次屋顶探险

第二十六节 我想做你的守护者

第二十七节 现实和想象，哪个更糟糕？

第二十八节 关于那天发生的事

第二十九节 一次特别的夺冠

第三十节 成为谣言的焦点

第三十一节 卫生间水战与学校风波

第三十二节 为朋友豁出去了

第三十三节 被一层一层剥掉的外壳

第三十四节 两个关于情绪的秘密

第三十五节 如果真相被澄清

第三十六节 风雨交加的夜晚

第三十七节 新的力量，新的选择

尾声

21 个情绪调节小方法

给孩子的情绪工具箱

本书依据的心理学模型

《玩出心理超能力》

01 沙盘里的我，会长什么样子呢

02 救命！我怎么真的在沙漠里

沙漠试炼

03 吸气上山，呼气下山

04 小兔子云，还是小鸭子云？

05 难过的时候，我有幸福魔方

06 不用工具的降温妙招

07 爱听故事的骆驼

08 甜甜的笑容，换更甜的泉水

09 放轻松，滑沙时间到

10 沙漠最后的考验

小镇奇遇

11 表示欢迎的木头人

12 小狗的家在哪里？

13 把情绪做成比萨

14 原来可以这样看世界

15 一针一线，织出好心情

16 钟表匠的特别委托

17 砸碎我的坏情绪

18 变成大山和小树

19 一眼找出壁砖位置

20 礼品记忆赛，小心有诈

21 每个人都有自己的生命树

22 备战大赛，怎么保持动力？

23 一次胜利，两种解释

海域危机

24 错过一班船而已

25 不太顺利的海钓初体验

26 画一张靠谱的航海图

27 船破了，但没那么糟糕

28 帐篷、茅草屋还是山洞？

29 跳一跳，摘果子

30 海边拾贝大作战

31 感谢的力量，超乎想象

32 怎么搭都不对的观测塔

33 蝴蝶老师的减压课

34 迷宫里有条温暖的小路

35 好烦好累，那就喊出来吧

36 安慰一座伤心的桥

37 扔掉沙袋，热气球起飞啦

城堡谜局

38 爬山虎想听鼓励的话

39 大门上的七色密码

40 如果我是雕像修复师

41 魔镜知道你做得到

42 黄色的红蜡烛

43 看不见的小动物

44 别想那个大怪兽

45 我爬不了那么高……

46 左手画方，右手画圆

47 我们是一支队伍

48 再见了，沙盘世界

索引