全书共探讨了14个青春期女生在成长过程中会遇到的心理困境，如身份认同羞耻感对美的认知社交媒体等。通过案例与对话分析了深层的家庭与社会因素及女孩内心的力量与呐喊，本书每一章的结尾，都总结了五条与青春期女生沟通的干货，本书末尾还提供一份话术列表，列举出与青春期女生沟通形式，引导青春期女生表达出自己的感受。

本书贴合青春期女孩的经历，比如被社交媒体重构的审美体系、被点赞量绑架的自我认知、社交焦虑、女权思潮、性意识、宁可对着AI聊天等等，走进青春期女孩的真实内心，也治愈家有小棉袄的家长的内在少年

本书通过14个成长核心话题，掌握与青春期女孩良性对话的使用语言。主张把话语权交给青春期女孩，并给出情绪圆盘，探索内心感受的同时，也更科学的了解青春期女孩的内心，本书不仅是一本教养指南，也是一本揭示青春期女孩经历和想要诉说的一切问题，帮助家长与青春期女孩建立更亲密的亲子关系。

美国女作家，学业咨询师，社会活动家。有着长期学业咨询与辅导工作的经验，纽约大学Tisch学院毕业。

前 言

青春期的女孩想呐喊 / 3

情绪容纳 / 15

自由选择 / 34

讨论性意识 / 50

消除完美主义 / 72

停止取悦他人 / 93

去赞美 / 112

绝对诚实 / 128

直面自我怀疑 / 143

朋友是为自己选的家人 / 161

媒体文化 / 173

美 / 190

自我认同 / 210

拒绝羞耻感 / 230

发现新的力量 / 244

结语

欢迎你和我一起走进这个未知世界 / 265

致谢 / 274

附录 1 / 280

情绪圆盘 / 280

附录 2 / 281

如何拓展…… / 281

注释 / 285