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运动心理训练
《运动心理技能训练》是一门研究运动员心理控制和调节的理论与方法的科学,是培养运动心理学和体育学专业人才所必须开设的一门专业核心课程。本教材为课程配套教材,学生通过本课程的学习,能够全面理解心理技能训练的基本理论,系统掌握心理技能训练方法,熟练使用心理技能训练方法解决运动实践中的心理问题,具有从事心理训练与咨询、运动心理学教学、帮助卓越表现提升的能力。
本教材主要包括绪论、运动心理训练研究方法、表象训练、注意技能训练、正念训练、紧张应激控制训练、放松训练、目标设置训练、运动动机培养与激发、运动心理训练实践与评价、运动心理障碍咨询、运动心理训练的新进展等12章内容。
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