本书详细介绍了脊柱的生理结构和功能、儿童脊柱的生长特点、儿童脊柱健康饮食调养原则和必需营养素，提出了儿童脊柱畸形自测的方法，让家长们有据可循，为孩子的脊柱健康打下基础。儿童脊柱问题不只是因为骨骼的变形，还因为背部肌肉群弹性下降，想让孩子的脊柱发育健康，除了要纠正孩子的日常不良姿势，还要多让孩子参与运动，锻炼背部的肌肉群，增强脊柱活力。当然，好的仪态的形成不是一朝一夕的事情，需要家长长期监督，随时纠正孩子不正确的姿势。愿每个孩子都能拥有健康的脊柱，不再驼背，拥有良好的仪态。