《大学生心理健康教育》紧扣大学生身心发展特点，系统构建了涵盖适应心理、自我意识、人际交往、情绪管理、人格发展、学习心理、挫折心理、网络心理、友谊与爱情、性心理、择业与创业、生命教育、常见心理问题及防治共十三篇的心理健康教育体系。全书以“导语+ 案例+ 启示+ 学习认知”为框架，设置“阅读与思考”“心理自测”“心理训练”等特色栏目，通过真实案例解析、心理测量量表、团体辅导活动等多元形式，将抽象理论转化为可操作的心理技能，帮助学生更好地理解心理健康知识，并将其灵活应用于生活中。
本书既可作为大学生心理健康教育必修课程教材，也可作为辅导员开展心理工作的实用指南，通过书中配套的测评工具和活动方案，精准把握学生心理动态。其特色化的心理训练模块，既能满足课堂教学需求，又能为学生提供提升心理韧性、增强适应能力的科学自助方案，帮助学生构建积极心理品质，促进其全面发展。

第一篇 大学生的适应心理
第一讲 健康与心理健康002
第二讲 大学生校园生活的适应和发展008
第三讲 大学生适应不良的自我调适 012

第二篇 大学生的自我意识
第一讲 自我意识概述 019
第二讲 大学生自我意识的发展023
第三讲 健全自我意识的培养027

第三篇 大学生的人际交往
第一讲 全面理解人际交往033
第二讲 人际交往的原则与技巧040
第三讲 大学生常见人际交往问题及自我调适047

第四篇 大学生的情绪管理
第一讲 情绪情感概述054
第二讲 大学生常见情绪问题 061
第三讲 学会管理自己的情绪067

第五篇 大学生的人格发展
第一讲 人格概述075
第二讲 塑造健康人格083

第六篇 大学生的学习心理
第一讲 大学阶段学习的特点092
第二讲 学会有效学习098
第三讲 创新思维与创造力 104

第七篇 大学生的挫折心理
第一讲 挫折的产生及影响112
第二讲 心理防御机制118
第三讲 挫折心理的自我调适 123

第八篇 大学生的网络心理
第一讲 网络与生活 130
第二讲 大学生常见网络心理问题 136
第三讲 网络心理问题的自我调适 142

第九篇 大学生的友谊与爱情
第一讲 友谊的价值与培养 149
第二讲 探索与理解爱情 157
第三讲 失恋后的自我调适 164

第十篇 大学生的性心理
第一讲 性心理发展及表现171
第二讲 大学生常见的性心理问题及自我调适 178

第十一篇 大学生的择业与创业
第一讲 大学生职业生涯设计 184
第二讲 树立正确的择业观与创业观191
第三讲 大学生求职择业的方法与技巧 196

第十二篇 大学生生命教育
第一讲 认知生命206
第二讲 生命意义的求索211

第十三篇 大学生常见心理问题及防治
第一讲 大学生常见心理问题和心理障碍 221
第二讲 心理健康的自我调适与心理问题的防治229

参考文献