用极少的工具，应对艰难复杂的沟通挑战！
沟通是每个人都需要修炼的一种能力。沟通帮助我们构建重要的关系，沟通帮助我们对抗不可避免的冲突，沟通让我们提升价值创造能力，沟通帮助我们摆脱生活和职场困境。
将减法思维和第一性原理融入沟通能力发展，会发生怎样的化学反应呢？极简沟通，通过聚焦艰难复杂的沟通场景，通过选择少数关键因素（少即是多），通过三个模块化的工具模型（核心原则、状态象限、目标模型），帮助你建立美好的深度关系、发展卓越的领导力。
极简沟通追求的并非表述简单，而是能将艰难复杂的沟通化繁为简的能力。
它的独特之处，不仅仅在于理念和工具，还在于它对知行合一与刻意练习的特别关注。因为沟通能力的提升不只是认知上的改变，更是一种行为训练。
你该如何阅读这本书
你可能听过很多道理，但真正能触动你的，往往是你从个人经历中所获得的。大多数人高估了自己1 年内能做到的事情，而低估了10年所能做到的事情。完成这本书的写作后，我回顾了自己的成长历程，也复盘了创立并发展极简沟通的全过程，此刻内心充满了感激之情。
在我自己看来，我一直都很普通。我出生在甘肃通渭县的一个乡村，小时候不但学习成绩很一般，其他方面也没有什么特别耀眼之处。或许是因为自己太普通了，所以非常注重个人成长。而成长的起点，应该是养成阅读习惯。它让我在不知不觉中读了许多书，掌握了大量知识，认知获得了一次次升级，内心也开始变得更加自信。
过去12 年间，由于我的职业，我到许多企业讲授沟通课程，为很多人提供沟通教练的服务，在这个过程中我逐渐发展出了极简沟通，后来还创立了沟通实验室。但我并非一开始就是沟通高手，甚至最初也不是一个特别善于表达的人。今天之所以会成为一位专业人士，除了前面我提到的大量阅读之外，另一个底层的原因可能是：我一直对人际沟通有浓厚的兴趣，总是对人与人之间的互动过程好奇，总想弄明白人们沟通背后的原理。
自己一直专注于人际沟通领域，当然不仅仅因为热爱，还因为对沟通价值的笃定。我逐渐意识到沟通是一个人的底层能力，希望自己的工作能以沟通为支点，帮助更多人提升领导力以及经营亲密关系和亲子关系的能力。最初，在学习和实践的过程中，我没有找到让自己特别满意的体系和方法论。大概在2012 年，我产生了一个大胆的想法，想要创立一门全新的沟通学问。真的是初生牛犊不怕虎，那时候我对沟通领域的探索也才开始不久。最终，我用了8 年时间，在2020年出版了《极简沟通：让沟通化繁为简的学问》，而4年后的今天，我又带来了全新的《极简沟通》，对极简沟通进行了全新升级。
这本书的写作始于2021 年底，当时我的计划是1 年内完成，可实际却用了整整3 年。写第一本书的时候，我告诉自己完成比完美更重要，当时只希望能把自己多年来的探索和思考写出来，早点儿把极简沟通带给这个世界。而写第二本书的时候，我的想法完全不同，我希望它是一部能让自己满意的作品，希望它能真正帮助到更多人。这个看似简单的期待，却成了我过去3 年难以逾越的障碍。我总是觉得它不够完美，在经过一遍又一遍的打磨后，才得到目前满意的版本。
现在，你即将阅读的这本书，共由六章构成。第一章是对极简沟通的整体概述，目的是带你以宏观视角全面了解极简沟通的底层逻辑和构成，避免迷失在更多细节里。第二、第三、第四章介绍的是极简沟通三剑客工具，通过它们你可以了解极简沟通核心原则、状态象限和目标模型的发展与应用。第五章探讨的是如何实现对极简沟通的知行合一，并为你提供了一个ACE 系统，让你能进行更多的刻意练习。第六章带你探索五种艰难复杂的沟通场景，认识三剑客工具所能发挥的价值。
拿到这本书，开始阅读的时候，你可能希望看到作者的一些阅读建议。对于大部分人，我的建议是按照第一章至第六章的正常顺序来读。但如果你是个特别喜欢思考的人，那么我告诉你一种大胆的做法：你可以在读完第一章后直接读第六章，然后阅读第二章至第五章，最后重读第六章。按这个顺序阅读的好处是，你对沟通挑战会有更深刻的理解。
除了前面说的阅读顺序，我还想告诉你一个秘诀：请带着你对沟通的实际困扰阅读这本书。极简沟通致力于将艰难复杂的沟通化繁为简，会为你提供跨场景和对象的底层逻辑。相比于其他沟通能力发展方案，它的特别之处在于，非常注重由内而外的改变，模块化的设计更容易学习和应用；也适用于更多沟通场景，能帮助你系统化实现知行合一。你越是带着实际的困扰阅读，越能感受到极简沟通的魅力。如果你没有具体的困扰，也可以设想一个艰难复杂的沟通场景，想象自己在这个场景中可能遇到的挑战。
最后，我想在这里表达真挚的感激之情。极简沟通的创立和发展，并非一帆风顺，也不是靠我一个人的独自努力，而是集合了很多人的力量。在此特别感谢每个阶段都为我提供支持的事业合伙人钱小琴、胡利华、同小宁和魏海斌，没有他们的信任和支持，也就没有极简沟通当前取得的成绩。也感谢为了完成这本书的出版，付出了很多努力的袁玥玮女士和各位编辑，正是他们的努力让大家看到了这本书。还需要感谢极简沟通认证专家、极简沟通社区成员，以及沟通实验室线下工作坊的每位参与者，他们让极简沟通变得更有生命力。
虽然我希望带给大家更好的作品，但书中也难免存在错误和不足之处，欢迎大家通过极简沟通的官方网站、极简沟通公众号等自媒体平台，向我提供反馈和建议。
张零
2024年6月22日于深圳
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