本书的作者都是高中一线资深心理教师，书中的问题来自于学生中收集的困惑和心理咨询中的个案现象，是针对高中学生在成长过程中遇到的心理困惑，由具有丰富经验的一线心理教师进行心理学指导的一本学生自助手册。在知识更新速度加剧的21世纪，青少年群体的心理成长也面临着重重危机与考验。本书围绕高中生的心理健康案例进行针对性分析，对此给予专业性的建议，总结出高中生群体在成长过程和学习生活中遇到的共性问题，根据个体特征予以个性化的分析和答疑。全书分为自我认知、高中学习、高中生人际关系、情绪调适、学习与社会生活适应、生涯规划6个板块，分90个话题。和一般的心理解惑书籍不同的是，本书不仅仅有理论上的解释，更富有实践操作性，不仅高中生可以阅读，也适合与高中生打交道的教师、家长和其他人员。

这是一封心理教师写给高中生家长的长信。作为学校心理专业人员，他们在工作中深度接触了大量的心理辅导个案，跟家长们一起，参与见证了一个个鲜活的成长故事，感受着成长的困惑、力量与蜕变。全书呈现了高中生家长常见的50个陪伴痛点，以“困惑打卡+家长心声+师说心语”的三维视角，为家长提供科学养育建议。覆盖认知发展、情绪管理、学业焦虑、亲子冲突等高频议题，与家长一起直面青春期成长的核心挑战。 本书三大核心特色： ❶ 真实数据驱动：基于家长调研大数据，呈现Z世代最具代表性的成长困惑； ❷ 多重视角解读：心理教师专业剖析搭配孩子内心独白，家长真实场景再现，让教育回归共情与理解； ❸ 家校融合方案：从学校专业教师的视角为家庭提供可操作的孩子成长策略，为孩子成长提供更全面的支持。 这不仅是一本问题解决手册，更是一把打开青春期心门的钥匙——当您读懂那些叛逆背后的渴望、沉默之下的呼救，便是构建滋养型亲子关系的开始。

许爱红，女，博士，研究员，硕士生导师，山东教育电视台终身学习推广中心主任， 美国印第安纳大学教育学院访问学者，兼任中国教育学会基础教育评价专业委员会常务理事、山东省心理健康教育研究会秘书长、《当代教育科学》编委。主要研究领域为教育评价和教育心理学。主持全国教育科学规划重点课题“科学取向的教学论在中小学学科教学中的应用研究”、全国教育科学规划课题“中小学学生日常评价体系构建研究”以及山东省教育科学规划重点课题2项，参与多项全国哲学社会科学课题、山东省哲学社会科学课题和山东省教育科学规划重大课题。