大夏书系·青少年心理辅导方略_吴增强_9787576061161

这是一本全面解析青少年成长过程中面临的心理挑战与困扰的实用指导手册。书中详细探讨了青少年在社会变迁中的心理健康问题、自我发展特点、情绪困扰及应对策略、青春期的困惑和烦恼、人际关系处理、生命意义认知、生涯规划以及休闲生活等多方面的内容，提供了科学有效的辅导方法和解决方案，旨在帮助教育工作者、家长和社会专业人士为青少年的成长保驾护航。

前言在人的一生发展历程中，青少年时代是个体身心加速发展的一个特殊时期。在这个时期，不论是个体的智力，还是情感、意志和自我意识等方面，都比童年期有着质的变化。心理学家常常称这一时期为“动荡的青春期”。青少年时期之所以动荡不安，是因为他们经历着以前所未有的速度来临的生物学上的成熟变化，同时主观和客观又对他们自身提出了不少社会化要求，如独立性、改善与同伴和成人的关系、教育和职业的准备等。除了应付这些发展变化，青少年还在为达到自己的同一性，即回答“我是谁”这个古老的问题而奋斗。他们将经历从未成年走向成年人的关键时期，他们是明天的公民，肩负着推动社会进步和传承人类生命与文明的使命。正因为如此，青少年心智健康成长一直是我长期关注的课题。我从事儿童青少年心理发展与辅导的研究与实践30多年。20多年前写的《当代青少年心理辅导：向成熟发展的科学》一书，开启了我对青少年心理发展与辅导的系统思考。那本书虽然获得全国教育科学优秀成果奖，但是我总觉得理论联系实践不够。于是，十几年前我写了《青少年心理辅导：助人成长的艺术》一书，通过理论结合实例的方式，围绕青少年心理健康发展的重要议题展开。该书自2013年11月出版后，多次印刷，受到广大读者的欢迎。但我后来感觉这本书里面的理论居多，对青少年成长过程中主要心理困惑的辅导策略方法偏少，相关辅导案例也偏少。本书是我在对前两本书的总结与反思的基础上写成的，其中我还吸取了之前出版的《班主任心理辅导实务（中学版）》中的精要，即典型案例、专业分析、辅导建议的撰写思路，力图将心理辅导的科学性、艺术性、有效性和可读性融为一体。作为前几年出版的《儿童心理辅导：孩子一生幸福的基石》的姐妹篇，本书是一本通俗易懂、可学可做的青少年心理辅导著作。本书特点如下： 1.系统构架了青少年心理发展与辅导的主题和内容。围绕青少年学习、生活、社会交往和生活适应，从青少年自我发展与辅导、情绪发展与辅导、青春期心理辅导、学习心理辅导、人际交往辅导、生命教育、生涯辅导和休闲生活辅导等方面进行论述，涵盖了青少年成长的主要方面。通过对青少年成长过程中的重大主题的探讨，进一步理解他们的内心世界，为广大教育工作者和家长在帮助青少年心理健康成长时提供专业指导建议。 2.注重青少年心理发展的循证研究资料的分析，为青少年心理辅导提供科学依据。我在撰写和查阅文献的过程中发现，近20年来有关青少年心理健康发展的研究报告与论文频频发表，在广度和深度上都有很大的进展，这大大丰富了本书各章节内容的论述，帮助我把心理学相关研究结论转化为广大教师和家长可以读懂、理解的教育与辅导策略。 3.精选辅导案例，为青少年心理辅导的可操作性和有效性提供实践范例。我一直强调心理辅导是一门应用心理学科，能为学校心理工作者、教育工作者和家长提供解决青少年心理困惑的理念、方法与技术，是一种“临床”的工作实践。事实上，教师在教育教学实践、家长在家庭教育中，都在有意无意地运用心理学的理论与方法。从这个意义上讲，每个教师和家长都是一个朴素的心理学家。我在阅读和引用相关辅导案例时，为这些老师和专业工作者的辅导能力和精神所感动，也想把他们的经验介绍给广大读者，希望大家能够从中得到启发。当然，任何一个辅导案例都不可能是十全十美的，总会有不足之处。“理论是灰色的，生命之树常青”，理论很重要，但是对于教育实践而言，广大教师和家长更加需要通过丰富的实践智慧来加深对理论的理解。 4.突出积极心理取向和发展性心理辅导的精神。本书一方面对青少年常见的心理和行为辅导有专章论述，另一方面也突出了对积极心理品质、乐观进取生活态度与方式的探讨。比如，生命的价值与意义，心理韧性、自我效能的培养，和谐人际交往、生涯辅导和休闲生活辅导等。每个人都经历过青少年时代，这是孩子逐步摆脱对家庭的依赖，心理上迈向独立的第一步。他们有许多成长中的需求希望得到满足，有许多内在的禀赋希望得到开发和实现。发展性心理辅导强调心理辅导与学校教育的目标是一致的。柏拉图告诉我们，教育的目的是让学生的心灵走向真善美；泰戈尔提示我们，教育的目的是让学生的生命和谐发展。心理健康教育的最终目标在于使每个学生身体、心理和精神世界和谐发展。 5.关注新媒体时代对青少年成长的挑战。当今世界，技术发展日新月异，青少年通过各种信息技术手段可以非常便捷地获取大千世界的多元化信息。信息的多元化也影响着他们的价值观念和行为方式。技术是一把双刃剑，青少年可以在移动社交媒介中获取更丰富的课外知识，通过朋友圈、微信公众号等平台展示自己的爱好、才能和特长等，但社会不良信息的传播，也会干扰他们对生活意义、生命价值的理解。其中，新媒体对青少年成长的消极影响，应该引起教育工作者和家长足够的重视。本书共分九章，各章主要内容简述如下：第一章主要论述社会变迁与青少年发展、青少年心理健康、青少年心理发展特点以及青少年心理辅导的主要目标与任务等内容。强调在动荡的青少年时期，社会环境的变化对青少年成长的积极影响和消极影响并存，青少年心理健康应引起全社会关注。心智健康成长，是青少年一生幸福的基石。第二章主要讨论青少年出现自卑心理、自负心理、依赖性人格倾向和完美主义心理时的辅导策略。青少年只有拥有健全的自我，才会拥有健全的人格。他们在学习、社会交往和生活适应等方面会遇到困难和挫折，会面临各种各样的压力，由此而产生自卑心理、自负心理、依赖心理和完美主义心理等是可以理解的。青少年时期的自我与人格还在发展，具有可塑性，对这些自我与人格发展困惑的辅导，恰恰是青少年成长的契机。第三章主要讨论青少年出现学习焦虑、社交焦虑、抑郁情绪和逆反心理时的辅导策略。青少年面临个体身心发展和学业、交往、社会适应等方面的双重挑战，随之而来的情绪困扰也会增多，这是青少年心智逐渐走向成熟的正常现象。对这些方面的辅导，一方面能帮助学生调整认知、改变行为，增加内在积极的资源，提高心理自助能力；另一方面能优化学校教育和家庭教育环境，给学生健康情绪发展以积极的支持。第四章主要讨论青少年遇到体像烦恼、异性交往和性别角色等问题时的辅导策略。青春期的学生面临的诸多困惑和烦恼，大的来自内心成长的需求，这些伴随着性生理发育而来的性心理变化，促使青少年逐渐走向成熟。帮助青少年解决青春期的体像烦恼，可以让他们更好地悦纳自己；引导他们进行健康的异性交往，是对他们爱的能力的培养；帮助青少年建立健康的性别角色认同，有利于他们建立自我同一性。第五章主要讨论青少年出现学习倦怠、拒学行为和学业拖延时的辅导策略。学习倦怠、拒学行为和学业拖延的共同点是缺乏学习动力，对学习缺乏热情和信心，学习行为怠惰。但是这三类问题的表现特点、形成原因不尽相同，因此，辅导策略各有侧重。第六章主要讨论生命教育的价值与意义、生命教育的实践路径，同时辅以丧失与哀伤、自我伤害、自杀预防与干预的辅导策略。生命教育的目的，是既要让学生敬畏生命，使他们认识到生命的神圣与可贵，又要让学生在自己的生命历程中，在解决自己成长的困惑与烦恼中，体验和感悟生命的精彩。比如，丧失与哀伤辅导就是希望青少年在面对逝去的生命时，能尽快处理好自身的哀伤情绪，从中体会到生命的可贵、生活的美好。自我伤害辅导就是要青少年用乐观的生活态度、积极的应对方式，去面对学习、生活和社会中的种种挑战。对青少年轻生现象的心理危机预防和干预，需要学校、家庭及社会专业力量的协同工作，其目的是让每个学生都能够珍爱生命、活得幸福。第七章主要讨论青少年出现同伴交往问题、亲子关系问题、攻击性行为时的辅导策略。与人和谐相处是青少年发展和社会化的一个核心任务。在当今多元化的社会，尤其需要关怀、尊重、宽容、理解和合群等优秀品质与为人处世之道。帮助青少年积累这些积极的人生经验，使其成为他们终身受用的精神财富。同伴关系、亲子关系是青少年成长过程中最重要的人际关系，这些人际关系构成了青少年最重要的情感支持系统。攻击性行为是一种破坏性力量，不利于青少年的学习、生活和社会交往。青少年攻击性行为辅导应着眼于预防。同时，对欺凌者和受欺凌者也需要进行心理辅导，以帮助他们回归到健康的人际交往活动中。第八章主要讨论生涯辅导理论的发展，生涯辅导的目标、任务与实施策略，生涯探索与决策，生涯适应力培养和生涯混沌理论的启示。生涯辅导是帮助学生认知生涯、体验生涯、探索与决策生涯的过程，实现学生生涯发展目标的辅导活动。青少年生涯辅导不仅仅是为了应对高考改革，从更长远的视角看，是为了每个学生的终身发展。面对当今职业世界变幻莫测的发展，生涯发展的不确定性在增加，需要个体对可预测的生涯任务、所参与的生涯角色与面对生涯变化或不可预测的生涯问题时有足够的应对能力。青少年生涯适应力，是其今后职业生涯发展的基本能力。第九章主要讨论青少年的休闲辅导、财商与消费辅导、网络沉迷辅导策略。休闲生活辅导着眼于从社会文化变迁的视角，帮助青少年在纷繁变化的世界里，不迷离自我，让他们体验生活情趣、拓展灵性，从而逐步走向成熟。财商教育不仅是帮助青少年学会理财、学会消费，更重要的是培养青少年的理财观念，普及理财与投资知识，以及理财智慧和能力。网络沉迷辅导主要是帮助沉迷网络的学生回归正常的学习生活。休闲生活辅导的宗旨是让青少年拥有精彩纷呈、青春飞扬的幸福生活。本书得以写成，我要感谢30多年来在儿童青少年心理健康教育领域与我合作的同事和一线的心理老师、班主任，以及我工作室的伙伴们。没有他们扎实的研究成果和鲜活的实践案例，难以写成此书。也感谢华东师范大学出版社北京分社社长李永梅对我的长期支持与鼓励，感谢责任编辑薛菲菲精心细致的编辑，使得本书特色更加凸显、阅读更加顺畅。希望广大教育工作者和家长能够喜欢这本书，也希望大家多提意见，以便今后不断改进和完善。吴增强 2025年2月于上海

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