本书共三个部分，分别是舞蹈基础理论、舞蹈形体训练和民族民间舞。第一部分介绍了舞蹈的起源与发展、舞蹈的种类与特征、幼儿舞蹈概述；第二部分介绍了芭蕾舞形体训练、中国古典舞基础训练；第三部分介绍了东北秧歌、藏族舞蹈、蒙古族舞蹈、维吾尔族舞蹈、傣族舞蹈、胶州秧歌。