本书是一本休闲潜水指南，系统地讲解了水肺潜水、潜水科学、潜水调整、潜水装备、潜水环境、潜水技能、潜水计划和潜水机会8个方面的内容，并配以精美的图片。同时，本书对一些复杂的知识(如气体定律、与潜水相关的物理学与生理学知识等)进行了深入浅出的讲解，内容完整清晰、引人入胜。此外，本书还介绍了世界各地的潜水胜地，并提供了许多理想的潜水地点，以满足不同潜水者的需要。本书适合潜水教练、潜水学员和潜水爱好者使用，可以帮助他们深入了解潜水这项运动，并提高潜水技能，从而享受潜水运动带来的乐趣。

作者拥有38年以上的水肺潜水经验和潜水摄影经验

规范解读潜水科学、潜水装备、潜水环境，专业讲解潜水技能、潜水计划、潜水机会

提供了极其详尽的潜水指导，带您了解潜水这项运动

提供了全球有名的潜水地点和多张精美的海底照片

丹尼斯·K. 格雷弗（Dennis K. Graver） 有着38年以上水肺潜水经验的潜水者和潜水教练。他编写了27本关于水肺潜水方面的教材和图书，其中包括人体运动出版社之前出版的3版《水肺潜水》（Scuba Diving）。在担任国际专业潜水教练协会（PADI） 总监期间，他设计了PAD潜水训练模式，编写了《PADI潜水训练模式》（PADI Dive Manual）一书， 给潜水教学带来了革命性的变化。在担任国际专业潜水教练协会总监期间，他还编写了一系列潜水教程。同时，他在诸多业内杂志上发表了大量文章。

第一章 水肺潜水

潜水的乐趣　2·如何开始潜水活动 3·潜水圈 4·潜水训练 5·能力水平测试 5·前提条件 6·潜水的风险 7·选择合适的潜水培训课程 8·潜水的责任 9·总结　9



第二章　潜水科学

潜水解剖学　12·呼吸和循环 15·在空气和水环境中形成的对比 19·气体定律 23·空气消耗量 27·热量、湿度、光和声音 29·总结　35



第三章　潜水调整

热量调整　38·浮力调整 41·压力平衡 43·呼吸调整 47·心脏和肺 52·平衡调整和晕船 53·视觉调整 54·入气和排气 55·预防脱水 60·移动性调整 61·总结　63



第四章　潜水装备

潜水者所需的基本装备　67·防护服 72·配重系统 80·浮力补偿器 82·潜水气瓶 85·气瓶阀门 91·水肺调整器 93·备用气源 99·仪表 100·潜水刀和其他装备 106·特殊装备 110·总结　113



第五章　潜水环境

水生生物学　116·有潜在风险的水生生物 120·预防和保护 123·水生条件 129·船潜 143·总结　146



第六章　潜水技能

浮潜准备工作　150·浮潜技能 153·水肺潜水准备工作 162·水肺潜水的基本技能 168·应对生理问题 189·解决潜水中的身体问题 193·处理潜水事故 199·总结　203



第七章　潜水计划

潜水计划的影响因素　206·事先计划和准备 208·短期计划和准备 209·现场计划和准备 209·对潜水区域的考察和评估 211·潜水配置计划 212·潜水减压表 213·潜水计算器和潜水计算机 227·潜水后回顾 230·总结　230



第八章　潜水机会

继续教育　234·当地的潜水机会 235·潜水旅行 236·潜水目的地 239·就业机会 242·领导机会 243·总结　243