本书以历史文献记载、历年考古发现和相关研究成果为支撑，以寻绎宁波港城历史变迁的时空轨迹为宗旨，以解决宁波港城发展研究的疑点难点为目标，系统且图文并茂地阐释了自战国至今2000多年间宁波港城不同寻常的演进历程。全书共分三章九节。第一篇章《四明之邑》，下设《首邑句章》《白杜鄞城》《宝幢鄮治》三节，主要介绍战国以来分别在今宁波江北慈城王家坝村境内、奉化西坞白杜城山东南、鄞州五乡宝幢一带设置的古句章县、古鄞县、古鄮县和隋代开皇九年(589)合句章、鄞、鄮、余姚四县于一县的“大句章”的历史沿革、地理方位、城(港)建设及其变迁。第二篇章《三江之城》，下设《州府建置》《内外双城》《河海交汇》三节，主要介绍唐代以前对今宁波城区三江口一带的开发、唐代开元二十六年(738)明州的设立、唐代长庆元年(821)和唐代末年子(内)罗(外)双城的分别营造以及其后历代的毁废修缮、清末以前的港口建设与内外贸易交流的发展。第三篇章《天下之港》，下设《潮起外滩》《拆墙拓城》《港城新生》三节，主要介绍清代末年宁波开埠通商后江北岸的兴起、民国时期拆除罗城拓建近代城区、新中国成立以来宁波城市与港口的建设成就。