本书主要内容为挖掘和整理藏医学睡眠的定义、睡眠的机制原理，失眠症的诱因、症状、治疗方法、睡姿以及睡眠和梦的关系，藏医、中医、西医对睡眠认知的不同点和相同点，并结合了拉萨和日喀则等西藏六地市藏医院对失眠患者的问卷调查结果，包括特殊失眠症患者临床病例的分析结果，网络问卷调查结果等。通过藏医学经典《四部医典》等相关文献资料和经典著作，挖掘和整理了睡眠的正常习惯、机制原理，详细记载了不同的人体特征和年龄、环境、天气、日常饮食起居、不同的疾病因素对睡眠质量和失眠的影响，且结合藏医、中医、西医探讨和比较研究了失眠的诱因、分类、症状等。本书针对失眠症这一人们普遍存在的健康问题，初步探索应用藏医药特色治疗方法来指导临床上的失眠诊疗，并对形成藏医特色的睡眠和失眠理论体系、藏医学防治失眠的治疗思路和原理等方面有一定的意义！