健康靠自己，自己是最好的保健师。刮痧疗法是我国传统的自然疗法之一，它起始于民间，是纯天然非药物绿色疗法。本书不仅解释了刮痧养生的种种困惑，同时取其精华，将刮痧必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴、位置、主治、手法做了系统说明，针对日常保健、常见病防治做了精准的刮痧指导。《图解刮痧》，一看就懂，一学就会，一刮就灵，是家庭养生保健的必备手册。

气血本来是好东西，但如果被阻滞了就可能“回流”甚至“乱窜”，这就像滋养我们生命的水，急流可以用来发电，雨水多了也能形成洪涝灾害一样。气血在身体里的流动同样需要引导，任由其乱窜，身体就要出问题。刮痧实际上就是在帮助身体正确引流气血。那么，痧该如何刮呢？本书详细罗列了几乎所有常见病症的刮痧方法。文字精练，字字落实到了实用的点子上，句句关照着读者的健康。刮痧部位的精确表述和那些优美的图片相得益彰，与其说是一本书，更像是一个个手把手教你学刮痧的精美瞬间的定格；与其说是在图文并茂中为读者提供一种健康信息的解读，还不如说是老中医一句句“母亲般”的嘱托。

第一章 刮痧·入门常识 什么是痧、痧象和痧证 刮痧为什么能排毒治病 刮痧适用于哪些疾病 如何挑选适合自己的刮痧工具 如何刮痧更有效 不可不知的5种刮痧体位 一用就灵的四大刮痧疗法 刮痧的慎用证和禁忌证第二章 刮痧·十二经穴 手阳明大肠经 手少阳三焦经 手太阳小肠经 手太阴肺经 手厥阴心包经 手少阴心经 足太阴脾经 足厥阴肝经 足少阴肾经 足阳明胃经 足少阳胆经 足太阳膀胱经第三章 刮痧·体位有别 头部刮痧法 面部刮痧法 颈部刮痧法 背部刮痧法 胸部刮痧法 腹部刮痧法 膝关节刮痧法 四肢刮痧法第四章 刮痧·美容美体 减肥：刮痧减肥，安全有效 丰胸：刮痧就能做到 瘦腰：刮痧圆您纤腰梦 美腿：小小刮痧，塑造您的美腿 美白：就刮痧 除皱：刮痧防皱最可靠 润肤：养颜，刮痧圆你梦 黑眼圈：刮痧让你重新拥有美目 眼袋：刮痧除眼袋 美颈：刮痧还您美颈第五章 刮痧·防病保健 感冒 发热 神经衰弱 癫痫 肠梗阻 痔疮 脱肛 慢性支气管炎 消化性溃疡 慢性胃炎 胃下垂 肝硬化 糖尿病 高血压 心绞痛 心力衰竭 小儿厌食症 小儿腹泻 小儿便秘 小儿遗尿症 小儿惊厥 小儿多动症 痛经 闭经 月经失调 盆腔炎 乳腺炎 功能性子宫出血 不孕症 围绝经期 (更年期)综合征 阳痿 早泄 遗精 前列腺炎 开角型青光眼 老年性白内障 急性咽炎 慢性咽炎 痤疮 酒渣鼻 荨麻疹 皮肤瘙痒症