尚昱编著的《人间福地》共分13章分别是：福建四大河流、福建四大平原、福建六大名果、建柏与建兰——以福建命名的珍贵植物、福州、南平、三明、莆田、泉州、厦门、漳州、龙岩、宁德等内容，分别介绍了福建的文化基因、山水景色、森林资源、海洋资源等内容。

章 福建四大河流
一、闽江——福建的母亲河
二、九龙江——福建第二大河
三、晋江——福建南部主要河流
四、汀江——客家母亲河
第二章 福建四大平原
一、漳州平原——福建大平原
二、福州平原——福建第二大平原
三、兴化平原——福建第三大平原
四、泉州平原——福建第四大平原
第三章 福建六大名果
一 、芦柑
二、荔枝
三、香蕉
四、柚子
五、龙眼
六、菠萝
第四章 建柏与建兰——以福建命名的珍贵植物
第五章 福州
第六章 南平
第七章 三明
第八章 莆田
第九章 泉州
第十章 厦门
第十一章 漳州
第十二章 龙岩
第十三章 宁德