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快乐跑者

快乐跑者

定　　价：46 元

  • 作者：(美)哈尔·科尔纳(Hal Koermer)，(美)亚当·W.切斯(Adam W. Chase)著
  • 出版时间：2018/1/1
  • ISBN：9787547728178
  • 出 版 社：北京日报出版社
  • 中图法分类：G822.42-62 
  • 页码：192页
  • 纸张：胶版纸
  • 版次：1
  • 开本：16开
  • 商品库位：
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本书主要内容包括：为什么要跑超马，如何开始超马，如何选择超马比赛，如何训练，如何补给营养和水，如何选择装备，如何保证自己安全，如何应对不同的环境和天气，如何制订训练计划和比赛当日策略，如何发挥好后援团和配速员的作用，以及完赛的精神策略等。
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