本书主要以两位作者在西藏游历时的经历为主，把所看到的、感受到的西藏方方面面的变化用文字和图片的形式展示出来，集高原环境、高原地理景观、高原动植物、高原民俗风情、高原社会经济变迁等内容为一体，它既是轻松的游记，也不乏深刻的思考，深度介绍西藏的民俗、宗教、自然知识的同时，为读者展示一个真实的西藏。