本书以漫画的形式，教小朋友了解跆拳道的基本知识，学习九腿一拳等基本技能，熟悉跆拳道比赛规则等。
☆首次以漫画形式展示了跆拳道运动的历史和发展。
☆首次将奥运冠军和她女儿的漫画形象作为主角，来讲述跆拳道运动。这既代表一种传承，又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。
☆首次将世界跆拳道联盟（WT）*新跆拳道运动的比赛规则，以漫画形式表现出来，让大家可以通过阅读此书，更好地理解和观看现在的比赛。
编辑推荐
∷作者是2008、2012两届奥运冠军
∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本
∷卡通形象是和蔼亲切的小钰教练，还有活泼可爱的小小钰小朋友
∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着奥运冠军学跆拳道
∷跆拳道是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着奥运冠军学跆拳道，你会进步得更快
自 序
筹备了近两年的《跟奥运冠军学跆拳道（漫画版）》一书，终于和大家见面，我心里这块石头也算落了地。
说实话，刚开始受邀撰写这本跆拳道题材漫画科普书籍的时候，我还是比较犹豫的。原因主要有两个，第一是因为我的女儿Gloria 刚刚出生不久，我需要全身心照顾她。第二是因为近两年随着跆拳道运动的发展，在比赛规则和方式上都有了全新变化，而我又在里约奥运会之后选择退役，并已经有段时间没有接触比赛。我担心自己没有精力和实际经验，将最新的跆拳道运动知识传授给广大儿童和青少年。
但在其他奥运冠军和出版社编辑的不断鼓励下，在卓逸跆拳道教练组的帮助下，最终我还是怀着对这项运动的热爱，利用业余时间投入到这项工作中来。经过一年多的努力，《跟奥运冠军学跆拳道（漫画版）》一书，从文字到黑白漫画稿，到彩色漫画稿，再到如今呈现给大家的最终形式，是我们较为满意的成果。
如果你问这本书和其他跆拳道运动科普书籍或者知识类书籍有何不同，我想此书应该有如下三点特色。
第一，首次以漫画形式展示了跆拳道运动的历史和发展。第二，首次将我自己和女儿Gloria 的漫画形象作为主角，来讲述跆拳道运动。这既代表一种传承，又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。第三，首次将世界跆拳道联盟（WT）最新跆拳道运动的比赛规则，以漫画形式表现出来，让大家可以通过阅读此书，更好地理解和观看现在的比赛。
更有趣的是，在此书即将完稿之际，我又重新回到训练场，重新回到赛场，全力以赴备战2020 年东京奥运会。而今年也是我从事跆拳道运动的第20 年！也许这就是命运，让我能够有幸再次为国争光，能够将我对跆拳道运动的热爱呈现在大家面前，能够带动更多儿童和青少年喜爱这项运动。
感谢大家一直以来对我的支持和厚爱，希望你们能够喜欢这本书，并从中学到很多真本事。
吴静钰
2019年5月
吴静钰，2008年北京、2012 年伦敦奥运会女子跆拳道-49 公斤级冠军，跆拳道运动史上首位“全满贯”得主，2017 年荣获“*多跆拳道女子金牌（轻量级选手）”吉尼斯世界纪录称号。1987 年生于江西省景德镇市，12 岁开始练习跆拳道，16 岁获得全国冠军，17 岁获得世界青年跆拳道锦标赛冠军，18 岁获得世界大学生运动会冠军，19 岁获得亚洲运动会冠军，21 岁夺得奥运会冠军。中国跆拳道队运动员兼教练员，现任中国跆拳道协会副主席、中国奥委会执委、全国青联委员。
Chapter 1关于跆拳道运动
Lesson 01 跆拳道的定义…………………………002
Lesson 02 跆拳道的起源与发展…………………004
Lesson 03 跆拳道在中国的发展…………………008
Lesson 04 跆拳道的作用…………………………010
Lesson 05 跆拳之“ 道” …………………………012
Lesson 06 跆拳道的礼仪…………………………013
Lesson 07 跆拳道等级―― 十级九段……………016
Lesson 08 跆拳道腰带颜色象征…………………018
Lesson 09 跆拳道比赛专用语……………………021
Lesson 10 跆拳道装备介绍………………………022
Lesson 11 跆拳道实战介绍………………………024
Chapter 2热身运动
Lesson 12 关节操……………………………………026
Lesson 13 控腿练习…………………………………030
Lesson 14 肌肉牵拉…………………………………033
Chapter 3九腿一拳
Lesson 15 直拳…………………………………………038
Lesson 16 前踢…………………………………………041
Lesson 17 横踢…………………………………………044
Lesson 18 推踢…………………………………………047
Lesson 19 侧踢…………………………………………050
Lesson 20 勾踢…………………………………………053
Lesson 21 下劈…………………………………………055
Lesson 22 旋风踢………………………………………058
Lesson 23 后踢…………………………………………061
Lesson 24 后旋踢………………………………………064
Chapter 4专业比赛规则
Lesson 25 比赛程序……………………………………070
Lesson 26 比赛得分标准………………………………074
Lesson 27 比赛得分分值………………………………076
Lesson 28 违例行为……………………………………078
Lesson 29 竞赛场地……………………………………081
Lesson 30 裁判员手势介绍……………………………082
附录 跆拳道运动重大比赛
一、世锦赛（世界跆拳道锦标赛）………………………096
二、世界跆拳道大奖赛…………………………………096
三、世界跆拳道大满贯冠军系列赛……………………097
四、世界杯（跆拳道团体世界杯锦标赛）………………097
五、关于卓逸跆拳道俱乐部……………………………098
不是所有的英雄都是冠军
但英雄要敢于争先
人之所以能
是因为相信能
吴静钰
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