跟奥运双冠王、金满贯得主叶诗文学蛙泳

“运动之王”——游泳

我们生活的这个地球，百分之七十以上的面积都是水，是一个名副其实的水星球，因此很难避免与江河湖海的亲密接触。所以游泳也成为我们每个人都必须掌握的基本求生技能。

作为一项竞技运动，游泳从1896年就被正式列入了奥运会项目并发展至今。各个锦标赛、奥运会等国际比型比赛推动着竞技游泳的发展，使游泳项目的技术动作更完善。同时中国游泳在国家队教练、运动员完美地配合之下，不断突破历史，创造着一个又一个辉煌的成绩。

竞技游泳成绩的提高，更是吸引了大批游泳爱好者，极大地促进了群众游泳的发展。目前许多中学以及大学已经把游泳列为一门必修课，我国名校清华大学规定：不会游泳则不能毕业！可见如今游泳在社会上的重要性。随着近几年游泳运动的飞速发展，如今游泳已在全国甚至全世界掀起了新的热潮。

游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳这项运动不同于常规运动，它能够很好地避免常规运动对人体关节造成的损伤，益处良多、老少皆宜。游泳还能增加骨密度，使骨骼更强健；塑造肌肉线条，使身材更加精干；增加身体柔韧性；使身体线条更加优美，能更好地保护关节。同时游泳还能提高肺活量，提升心血管系统的机能。提升身体免疫力，减少炎症的风险。

本书详细介绍了游泳的入门教学和前期准备。以蛙泳入门教学为主，当然也不会缺少蛙泳的专业技术指导，以及比赛规则和注意事项。本书主要以简单易懂的漫画形式呈现，可爱的画风给读者们提供了轻松愉快的阅读体验。希望能够帮助广大游泳爱好者，在家也能够轻松学游泳。

说了那么多游泳的溢处，不如现在就和我一起，翻开此书，领略游泳运动的魅力吧。

叶诗文

竞技体育是不断突破、不断超越的过程。

作为一名专业游泳运动员，

面对游泳，我始终充满热情，

面对比赛，我怀揣着激情。

我的目标是战胜恐惧，

我的梦想是挑战极限!

因为游泳，我的梦想更加精彩。

本书献给所有游泳爱好者以及游泳运动员。

希望通过本书能够解决大家在学习游泳期间的困扰。