《小学羽毛球初级》针对小学生的身心特点,结合作者的多年羽毛球教学实践经验,着眼于培养和发展小学生的实践能力,在学习理论的基础上结合羽毛球运动最新发展动态,设计符合小学生身心发展的技战术学习内容,由游戏导入技术教学,培养小学生对羽毛球的兴趣,从理论到实践,由浅入深,由易到难,方便学习巩固所学知识,掌握羽毛球运动的基本概念,学会操作方法,从而提高教育质量。
《小学羽毛球初级》由中国发展出版社出版。
李丹,1983年生,北方工业大学体育系教师。毕业于北京体育大学体育教育训练学,硕士学位。作为北方工业大学羽毛球队的主教练,带队参加北京市高校的羽毛球锦标赛,并多次获得比赛佳绩。
第一章羽毛球理论知识/1
第一节羽毛球的起源与发展/2
第二节羽毛球运动的特点及锻炼意义/7
第二章儿童少年的生长发育与运动训练/11
第一节儿童少年的生理心理特点与运动训练/12
第二节儿童少年各种身体素质发育的敏感期/18
第三节儿童少年不同年龄阶段的训练特征/20
第四节羽毛球教学目标与注意事项/23
第三章羽毛球场地与器材/25
第一节羽毛球场地、球网与网柱/26
第二节羽毛球器材/29
第四章羽毛球步法/31
第一节羽毛球步法动作的基本结构/32
第二节羽毛球基本步法/33
第三节羽毛球专项步法/34
第五章羽毛球基本技战术/41
第一节握拍的方法/42
第二节发球技术/47
第三节接发球技术/50
第四节击球技战术/53
第六章羽毛球游戏/75
第七章羽毛球运动常识/85
第一节羽毛球运动与健康/86
第二节羽毛球运动中常见的运动损伤及预防/90
第八章羽毛球竞赛规则与裁判法/97
第一节羽毛球竞赛项目/98
第二节羽毛球竞赛方法/99
第三节羽毛球竞赛规则/105
第四节羽毛球竞赛裁判法/111
第九章羽坛明星及重要赛事/117
第一节羽坛明星/118
第二节世界重大羽毛球赛事/129
附录/135
参考文献/149
版权页:
插图:
后场击球有力量大、速度快、爆发力和攻击性强等特点,是羽毛球运动中的一项主要击球技术,广泛运用于单、双打竞赛中。后场击球技术可分为高远球、平高球、扣杀球、吊球。每一项击球技术又可由正手、头顶和反手三种击球姿势完成。
后场正手击球时在身体右后侧位置,面向来球方向,用正拍面击球;后场头顶击球是在身体左后侧位置,面向来球方向,用正拍面绕头顶在左肩头顶上方击球;后场反手击球是在身体左后侧位置,背向来球方向,用反拍击球。
(一)高远球
高远球是自后场经过高空飞行打到对方后场端线的球。它是后场基本技术之一。
1.正手击高远球技术
技术要点:
(1)举拍:判断好来球的方向和落点,向右后方转体侧身后退,使球处在自己的头部的前上方的位置,左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,左臂屈肘,左手自然高举,右手挥拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,手腕、拍面稍内旋,两眼注视来球。