全书分为5章，主要内容包括：运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑形的运动密码、疾病防控的运动密码、运动安全与防护的密码。具体内容包括：运动促进身体健康的密码；运动促进心理健康的密码；运动促进脑健康的密码；运动增强体质的密码；运动促进全人群健康的密码等。

本书是以体能测试和体能训练为研究方向的专著，以体能测试与训练方法研究的理论基础与方法分析为切入点。首先探讨体能测试及其评价研究，其次论述体能训练的相关理论、体能训练原理及计划制定，最后对体能训练内容和方法进行论述。体能训练为实现运动科学和训练实践的融合提供了良好平台，体能训练发展对我国现代体育的发展有多重价值。

本书主要内容包括：现代高校体育教学概述、现代高校体育教学内容、现代高校体育教学设计、现代高校体育教学思想观念改革与发展、现代高校体育教学效率要素的优化与发展等。

本书根据体育硕士专业学位案例教学现状，通过对案例、案例库、案例教学进行解读，构建了体育硕士专业学位体育教学、运动训练、竞赛组织与管理、体育社会指导四个领域的教学案例库。

本书通过对当前高校体育教学模式改革的角度，探寻体育教育专业人才培养的新模式。本书分为五个章节，通过对体育教学的理论和方法的研究，提出体育教学的改革和创新模式探讨。结合体育教育专业融合创新创业教育面临了巨大的挑战和目前创新创业教育在教育体系中还有所欠缺的现状，对新时代高校体育教师人才培养进行进一步的研究。

书稿立足新时代学校体育使命与担当,结合新时期学校体育的政策文件、当前国内外学校体育发展形势、作者多年教学工作经验和研究所得,将长期以来的研究所得、实事评述、教学随笔等汇集成册,分“媒体关注”“政策解读”“理念更新”“体育考试”“热点反思”“一线教学”六个篇章编排,全面、系统展现了我国学校体育建设的历程、现实、改革举措和未来发展方向。在我国学校体育发展仍面临困境,深化学校体育改革势在必行且任务艰巨的形势下,书稿既能解读政策又能关照现实,既能关注体育发展时局又能落脚一线教学,具有重要的学术价值和现实

本书共五章，内容包括：现代体育教育概述、体育教育的内容与课程发展、运动训练理论体系的构建、体能运动训练与实践研究、现代体育教育教学与运动训练协同发展应用研究。

本书以素质教育的视角，系统介绍了高校体育教育和管理的理论与实践进行了详细的分析和讲解，内容包括体育教育与管理的内涵、体育教学思想、教学目标、课程内容、授课形式、教学模式的整体构架等。提出前瞻性的观点，旨在为高校的体育教育提供有益的借鉴。在高校体制改革和机构创新的教育需求下，对于体育这种实践性和应用性较强的科目来说，不仅要求教师具有丰富的体育教学理论，同时教师应该注重体育教学安排中实践性活动的提升，从内部革新高校体育教学模式，以适应全新的教学管理机制和社会发展需求。

本书共八章，内容包括：“翻转课堂”理论概述、“翻转课堂”教学模式、“翻转课堂”教学组织、“翻转课堂”教学在高校中的应用研究、高校体育教学理论、“翻转课堂”教学模式在高校体育教学中的应用等。

本书吸收了国内外关于体育教学的最新研究成果，将理论与实践结合。本书主要内容包括：体育教学基础，体育教学主体，体育教学目标，体育教学方式，体育教学方法等内容。