本书内容包括：航天飞行对视觉的影响、航天飞行对睡眠的影响、航天飞行对心肺的影响、宇航员的训练目的、特殊飞行任务训练、第一个登上月球的人、中国宇航员杨利伟、首个出舱活动的中国人等。

《飞天英雄：追踪航天员飞天足迹》深入浅出地介绍了航天员的培养过程和工作内容，包括航天员的选拔训练，丰富多彩的太空生活，繁重复杂的太空工作，充满风险的舱外活动，航天员医学监督与保障，空间生命科学探索，大型太空环境模拟和训练设备，人类的太空梦想和长期载人飞行的关键技术。《飞天英雄：追踪航天员飞天足迹》内容全面，覆盖面广，知识性和趣味性并重，是一部比较系统、全面介绍航天员的科普图书。可以作为航天爱好者和非专业人员了解航天员的参考读物，也可供航天医学工程专业的技术人员和管理人员参考。

一直以来，人类就梦想着更加自由地飞翔，也渴望着更加近距离地去探索太空的秘密。随着我国“神舟”系列飞船的陆续升空，以及新一轮登月竞赛在各国间的展开，全球的目光再一次被吸引到辽阔的天空以及更加浩瀚的宇宙，那些关于飞翔的梦想也更深入地植根于青少年朋友的脑海里心灵中。