本书作者是国内OH卡治疗领域的领军人物,拥有丰富的OH卡治疗与教学经验。在本书中,她以大量丰富生动的OH卡案例为基础,指导我们使用OH卡来运用直觉与潜意识对话,穿越重重障碍走进自我真实的内在世界,处理内心冲突、原生家庭、亲密关系、金钱事业乃至人生追求方面的困扰,让你学会运用OH卡来进行自我梳理与疗愈,解开心中郁结,重获生命能量。

本书内容全面、前沿性强,涉及运动损伤与康复的各环节和相关领域,包括运动损伤的治疗和康复原则，身体主要部位(.上肢、下肢、腰、髋、头、颈、脸)的损伤、评估和治疗,运动性肌肉损伤的特征、原因及对运动能力的影响,老年人和运动障碍患者的跌倒预防和运动康复,脑震荡的评估与管理，伤害预防、改善运动和表现的功能性训练策略,淋巴引流在运动恢复中的应用,姿势分析与冬季项目的损伤预防,动作分类、技术结构与分析,力类型,力量训练与准备活动,离心训练一运动表现提升与损伤预防,运动营养与损伤损伤预防与促进恢复的策略等方面