本书作者凭借多年照顾老人的经验，提出了许多新式的老年健康生活的方法，旨在告诉读者，上了年纪之后，身体健康固然很重要，但生活质量和心态也一样重要。如果能放平心态，学会直面自己的老去，放下执念，不要给自己太多的压力，对老年人的健康也会有很大的帮助。

本书主要是教给家长们心理学知识在教育孩子中的应用技巧。针对孩子的心理需求、人际交往、自控能力、思维能力、自立能力等各个方面可能存在的问题，为大家提供了教育孩子时切实可行的操作方法，揭开孩子行为背后潜藏的心理密码。