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美国国家体能协会核心训练指南 修订版
- [美]美国国家体能协会(National Strength and Condit/2019-7-1/人民邮电出版社
《美国国家体能协会核心训练指南(修订版)》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程,介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则,并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时,《美国国家体能协会核心训练指南(修订版)》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的12种专项体育运动设置的核心发展训练计划,旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能,获得优秀的运动表现。
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定价:¥78 ISBN:9787115511614
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心理治疗师的刻意练习
- 【美】托尼·罗斯莫尼尔(Tony Rousmaniere)/2019-7-1/人民邮电出版社
《心理咨询师的刻意练习》一书探讨了可以如何运用刻意练习来改善心理咨询/治疗的临床效能。作者梳理了数十年来对不同领域的专家如何获得其所精通的技能的研究,提出任何心理咨询师/治疗师都有可能显著改善心理咨询/治疗的临床效能。然而,获得专业特长并非易事。为了改善临床效果,心理咨询师/治疗师必须聚焦于临床上遇到的挑战并彻底反思传统的临床训练方法。《心理咨询师的刻意练习》介绍了一种让读者从事刻意练习的分步骤方案,以使心理咨询师/治疗师在整个职业生涯中改善其临床效果。本书适合处于各阶段的心理咨询师/治疗师在继
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定价:¥65 ISBN:9787115513434
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软考通关—信息系统项目管理师(考点精炼+专题冲刺)
- 张立台 主编 光环国际软考教研中心 编著/2019-7-1/清华大学出版社
本书的核心目标是帮助考生顺利通过软考的高项考试。作者十多年来一直从事软考高项的考试培训工作,根据数万名考生的反馈,发现大部分考生都已工作,学习时间不够充足,因此考生们都希望花更少的时间顺利通过考试。但如何做到?必须有重点、有针对性地学知识、练技能。学习哪些重点知识?对于备考高项的考生而言,什么是“重点知识”?答案就在高项历年考试的题目当中,重点知识就是那些试题中常考的知识点。本书第二篇把这些重点知识,称为“考点精炼”。“考什么学什么”这样才高效省力。练习哪些技能?练习能够将学到的知识灵活运用到考
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定价:¥69 ISBN:9787302529026
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