本书为一本帮助人们通过修习瑜伽，追求身心健康，调息冥想，归于本我的心灵读本。 作者通过多 年潜心的修习、研究瑜伽，总结出人类青春秘密十式瑜伽，它是包含了体位、呼吸、冥想、饮食等在内的一个完整体系。本书对十式瑜伽进行详解，图文结 合，由浅入深，试图将深奥的瑜伽修习简洁的介绍给广大读者。书中还介绍了十式瑜珈的修习顺序和方法，结合通俗易懂的案例，引经据典，分析了十式瑜伽的能量 传递原理，配合呼吸、饮食、冥想与睡梦瑜伽，系统的将十式瑜伽介绍给广大读者，是一套科学实用的瑜伽读本。

《国家社科基金后期资助项目：中国古代图书出版营销研究》主要内容包括：汉代知识阶层的养成与图书需要、魏晋南北朝思潮风尚的变迁与图书需要、隋唐五代的图书需要、宋代教育的发达与图书需要的高涨、元代的图书需要、明代的图书需要、清代的图书需要、中国古代的图书、中国古代图书的形态等。

《营养治病一本全》全面洋尽介绍了64种常见食物的营养治病功效和1000多道相关的治病食谱，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、水产5大类，并依据医药学理论将这些食材划分为清热、补气、补血、理气、理血、滋阴、助阳、祛湿、安神等部分。全面指导渎者合理饮食，防病治病。使捷本扣从阴阳调和、表里虚实、气血运行等对症调宵的角度，分门别类地介绍了我们日常所见的食物的营养价值，并系统介绍f现代人的常她病，按照食材的功效为读者提供治病食谱，使汝者fJj‘以快捷地了解食物的营养功效，根据体质和病症选择适当的食补方案。科学在

我们的双手每天都在不停地向我们传递着机体活动的信息，告诉我们自己的健康状况，尤其是当体内某个器官运转不正常时，双手就会向我们发出求救信号。例如，食指根部巽位高大，是脑出血的征兆，若为凹坑，并在皮下有红色斑点，则是胆结石的信号。手掌上感情线与智慧线之间的方庭内，若有十字纹，则提示心律失常；如果手掌的两侧没有性线，则提示易患不孕不育症。《观手知健康（双色）》首先介绍了相关的手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了手诊的大门。然后，详细讲解了不同种类的多种常见疾病的手诊方法，让读者可以学到简便

《食物营养速查全书》综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入最先进的健康理念，并结合中国人口常生活的饮食习惯，系统介绍r食物营养与健康的关系，以及各种常见食物的营养价值与健康功效，提供了科学实用的食物养生指导。全书按日常生活中常见的谷物、蔬菜、水果、豆类及豆制品、乳制品、畜肉、禽蛋、水产品等分类，内容全面，体例清晰。书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论，而是把大家最关注的健康知识融入日常饮食之中，通过营养价值、食用方法、适宜人群和食用量四个栏曰分别介绍了每种食物的功效、食用和烹调的技巧、适宜

《散文中国·河流的影子》里，窦爱军基本上写的是自己在临泽小城的个人生活，一次散步，一次出行，一些杂糅于心间与笔尖的往事，乃至对世事人心的观察和发现，都有鲜明的个人特色。如《散文中国·河流的影子》第一辑《家乡，我的大沙河》中的《大沙河的黄昏》《听雨》《秋日双泉湖》《河流的影子》《沙尘暴》等作品，是对故土的深情书写。我读之心有共鸣。西北缺水人所共知，西北人然表达，是基于生命和生活的基本情感与柔韧思想，而当在艺术上应当更具独创性、思维的别异性、形式的新创性、思想的系统性和新颖深刻性，以不断掘进的姿态，

《从生活学中医：学用中药一学就会》将生活中常见的200种中药按照功效分为18大类，介绍了每味中药的性味归经、功效主冶、用法用量。疗疾验方、保健药膳、现代研究、选购要点、贮藏方法等，《从生活学中医：学用中药一学就会》还介绍了中药的起源、性能、配伍、炮制、禁忌。其中“疗疾验方”均是从《本草纲目》等诸多中医典籍或是从古往今来的中医验方中优选而出，不仅利学实用，且疗效显著，以供读者对症选用。

本书内容包括：班级文化概述；班级文化中的中学班主任与中学生；班级文化建设的外部因素——良好的班级形象；班级精神是怎样炼成的；班级凝聚力——众人拾柴火焰高等。

本书系统反映了我们在小学语文教学设计领域的理论思考和实践成果。在关注课堂的同时，将学生作为我们研究教学的出发点，在关注实效的同时，把实效推广作为我们联手研究的落脚点，既为今后的学科教学改革提供经验，也能为高校教师研究教育改革提供鲜活的样本。

本书的教学设计是按照小学低年级到高年级的顺序进行编排的，内容涵盖了小学六个年段，共有六十个教学设计案例，每个教学设计都提供了明确的设计思路、完整的应用过程和详尽的操作方法。