本书是专业精神分析老师为当代受各种心理问题困扰，饱受情绪之苦，无法走进关系，无力胜任爱与工作，无法拥有理想人生的年轻人而写的心理学自助读本。 各种情绪问题、人际关系困境、自我成长与发展的受限，其实都与从小养成的心理习惯和关系模式有关。本书立基于人格发展的脉络，从不同心理发展阶段的特定任务开始，论及什么样的养育对人格的发展形成了什么样的影响，分别论述人格成长受困带来的三大问题：情绪的、人际关系的、自我统整的，引导读者由内到外梳理自己，彻底了解心理困境的本质和问题的根源，从而拥有完整的人格，回归到一

谨将此书献给铜仁学院大健康学院和井冈山大学体育学院，此书的出版离不开两所大学在项目研究中提供的方便、良好写作环境及科研经费支持，在此祝愿两所大学越办越好!同时向给予我关心、帮助和支持的领导、师长、家人、朋友和同事表达深深的谢意，祝福各位身体健康，生活美满!

我的脑子里像是有个懦弱而又热切的几何学家在说，安息角是互相扶持的两条线构成的角度，是两条平行线交连形成的假拱。假拱缺少基石，所以无法承重，只能装装门面。此生我们向往的也不过是一个假拱，只有少数非常幸运的人才能发现婚姻的基石。《安息角》 长篇小说《安息角》是美国西部文坛巨擘、西部作家的教务长华莱士·斯特格纳的代表作，1972年普利策小说奖获奖作品，一部穿梭于过去与当下、纪实与虚构之间，试图以虚构之笔重塑家族历史记忆的元小说。小说以深挚动人的笔调记述了一位退休历史学教授在晚年抱病回归

长篇小说《安宁之路》是美国西部文坛巨擘、西部作家的教务长华莱士斯特格纳的文学生涯收官之作，讲述上世纪两对美国年轻夫妇跨越半个世纪的友情以及个人奋斗历程。上世纪30年代的美国，大萧条刚刚过去，希德与夏丽蒂、萨莉和叙述者我这两对年轻夫妇先后来到威斯康星州高校文学系任教，并结为好友。在教学工作之余，我喜爱写作，希德喜欢诗歌，两对年轻夫妇都想通过奋斗获得安定的生活，实现内心的安宁，但现实总是让这样的追求不那么容易达到。在冰冷的高校聘任制度和生活的种种失意变故面前，他们的友谊将经受考验。小说以友情为主线，

本书选入了苏联作家瓦·卡达耶夫的《七色花》、萨·马尔夏克的《十二个月》、高尔基的《小麻雀》等多篇经典的苏联童话。其中《七色花》讲述了一个善良可爱的小女孩珍妮，借助七色花达成了七个不同的心愿。七色花帮助珍妮变回了被小狗吃掉的面包圈，还原了打碎的花瓶，到达了男孩子们向往的北极，拥有了世界上最多的玩具，但是她并没有感到快乐。她用最后一片花瓣来帮助小朋友维嘉恢复健康，找到了真正的快乐。

立命之学：命由己造、福自己求。命运和幸福其实掌握在你自己的手中，如何改变自己的命运？改变命运的原理是怎样的？改过之法：立命之后，必先改过。人生之路走的不顺，你知道错在哪里吗？你知道如何去改过吗？改过前后会有哪些感受？积善之方：行善积德，命运自改。境由心生，心境变了世界观和人生观自然改变，待人接物的方法变好了，幸福自然就来了。为什么要行善？怎么去行善？哪些可以做哪些不能做？本篇扒开揉碎了讲给你听。谦德之效：谦虚待人，成功关键。为什么要谦虚？谦虚有什么好处？你真的明白吗？

《嘎嘎鸡回家》：苇莺外号“嘎嘎鸡”，却被杜鹃狠心欺，善良的鼠兄弟心生一计……

《两个偷蛋贼》：大眼贼和小笨鼠想偷蛋，鸡妈妈、鸭姑娘、鹅大哥识破诡计把蛋保.....

《田鼠装老爹》：田鼠大眼贼和小笨鼠假扮父子，大眼贼佯装死，小笨鼠跪地哭丧……

《鼠哥哥出嫁》：狡猾的老猫要娶鼠儿为妻，鼠哥哥智斗老猫，男扮女装上了花轿……