人是生理与心理的统一体，身与心的健康是相互影响＼相互作用着的。随着人类精神生活的不断丰富和提高怎样保持心理健康＼预防心理疾病，势必会成为越来越迫切需要解决的课题。我相信，通过阅读本丛书，人们掌握了书中关于心理健康的基本知识和方法，就会有助于排除内心的干扰，避免心理)中突，从而有效地去解决困难，顺利地度过挫折和战胜逆境。

中国人喝茶的历史很悠久。茶在中国，除了是举杯话家常、饭后解油腻的绝佳饮品外，聪明的老祖宗更将它与汉方药草结合，并演变为养生保健的方式之一。依据不同季节、节气的气候特征，根据不同的体质、年龄、生活环境等，有针对性地选用各种茶材日常饮用，有意识地预防各种疾病、保健身体，这也体现了中医“防未病”的理念。《养生茶饮大全》介绍了550多道养生茶饮配方及多种泡饮方法，所采用的均是常见茶材，可在超市、茶叶店、中药店和网店购得，有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶等，让你依据自身的情况，按一年四季、不同体质、日

近年来高血压患病率呈持续增长趋势，尤其是心脑血管病的其他危险因素(血脂异常、肥胖、糖尿病等)也呈明显上升趋势，加快了高血压患病率的增长速度。高血压不但发病率高，而且会引起严重的心、脑、肾等并发症，致残率和死亡率极高。李宁、陈国军编著的《高血压吃对吃好更有效》教您只有医生知道的防治高血压的健康吃法。全书提炼高血压病人的网络热点饮食问题，提炼高血压病人真正需要的饮食指导方案。

本书共分为六章：第一章降糖两手抓，一手抓选材，一手抓烹饪，主要介绍如何挑选降糖食材，哪些烹饪技巧可以有效降糖。第二章了解对糖尿病有益的营养素，营养素在我们日常生活中越来越重要，糖尿病患者懂得了合理利用营养，降糖效果会更佳。第三章食物交换份，让你想吃啥就吃啥，告诉你糖尿病患者学会食物交换份，也能吃喝自由。第四章吃对吃好有效降糖的50种食物，介绍了适合糖尿病患者食用的家常食材，这样降糖省钱又省事。第五章传统中药稳定血糖，日常生活中，除了一些食材可以降低血糖外，一些常见的、容易买到中药也有降糖的作用哦

孕育一个健康、聪慧的宝宝是每一位父母的心愿，要想实现这个心愿，就需要在孕前充分掌握关于孕产期的饮食、运动、保健、育儿等方面的知识。由孟斐编写的《孕产妇全程保健全书》立足于现代家庭生活，根据中国人特有的体质、孕产育儿环境和传统观念，介绍国内外最先进的孕产育儿理念，囊括了国内外遗传科、产科、产前诊断、产妇和新生儿护理、育儿等领域最前沿的研究成果，并针对现代父母最为关注的问题，全程全方位地做出了科学解答，打造一部最适合中国父母的孕产经、育儿经，更实用，更好用，让每一个家庭用起来省心、安心。从孕前知识、

针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸发源于中国，是中医学的重要组成部分，也是中国传统医学文化的代表。针灸不仅是中国的传统文化遗产，也是人类的非物质文化遗产之一，是服务于全人类生命健康的宝贵资源。

童晓云主编的《健康评估实训》共有十四个实训项目，内容分别为健康史采集，一般状态评估，皮肤黏膜及浅表淋巴结评估，头面部评估，颈部评估，胸壁、胸廓及乳房评估，肺及胸膜评估，心脏及大血管评估，腹部评估，脊柱四肢评估，神经反射评估，心电图检查，全自动血糖分析仪检测术，尿液自动分析仪检测术等。编写中，精简文字表述，以图表形式讲述，达到图文并茂效果。本教材完全符合高职护理专业的教学需要，也供助产、检验、康复、老年护理等专业教学使用。

《很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的灵丹妙药》针对皮肤科、五官科、内科、外科、男科、妇科、儿科的常见病症及日常生活的小毛病，尽可能提供多种治病老偏方，有外敷方、食疗方、按摩方、艾灸方、药膳方等，便于读者因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是现代人必备的家用老偏方大全。《很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的灵丹妙药》十分贴近百姓日常生活，通俗易懂，不涉及高深的专业中医学知识，非常适合普通患者使用。

书中共介绍68种常见病症，326道对症小偏方，有助改善症状、预防疾病。本书涉及病症：口臭、口腔溃疡、呕吐、头痛、消化不良、牙痛、牙过敏、牙周炎、咽炎、痱子、小儿腹泻、小儿感冒、小儿高热、小儿咳嗽、胃痛、脱发、糖尿病、失眠、慢性腰痛、慢性胃炎、颈椎病、肩周炎、高脂血症、高血压、肝硬化、胆囊炎、便秘、小儿营养不良、小儿遗尿、小儿厌食、小儿水痘、小儿暑热、小儿鳃腺炎、小儿麻疹、小儿口腔溃疡、冻伤、痛风、痔疮、烫伤、中暑、阳痿、产后腹痛、带下、贫血、痛经、阴道炎、月经不调、甲状腺功能亢进症、妊娠呕吐、痤

《黄帝内经》是我国第一部中医理论经典、第一部养生宝典、第一部关于生命的百科全书，作为中国传统医学的理论思想基础及精髓，在汉民族近2000年繁衍生息的漫漫历史长河中，它的医学主导作用及贡献功不可没。 关于养生的内容，《黄帝内经》中并无专章论述，只散见于全书各处。《<黄帝内经>中的对症食养方》收集整理了四季及五脏养生的内容，结合现代食材营养学的知识，编写了这本《<黄帝内经>中的对症食养方》，以帮助广大读者利用《黄帝内经》中的养生知识正确养生保健康。