本书为改版书，针对第一版图书内容与网上内容重复的现象，新版内容大大改进，起到升华之效果，更加吸引读者眼球。本书主要内容有：智能穿戴体验、智能穿戴数据、智能穿戴科技、智能穿戴服务、智能穿戴引发的商业模式洗牌、智能穿戴短板、智能穿戴的责骂、智能穿戴的壮大之道、智能穿戴成就未来，等等。智能穿戴是下一轮工业革命浪潮的核心，链接着3D打印、云计算、移动互联、大数据、智慧智能等技术。伴随着智能穿戴的应用，产业链的延伸和商业模式的升级将成为必然。

我们的手上布满了与*紧密相连的经络穴位，精巧的手指运动既能消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪，提高大脑效力，又能刺激相应反射区，有效防治疾病。 张威编*的《手指操大全》精选近百套养生益智手指操，包括“健脑益智手指操”“祛病养生手指操”“日常工作手指操”“改善记忆手指操”“幼儿启智手指操”，不仅详细介绍了手指操的动作要领、功效，还对每套手指操的关键动作配有清晰的真人手部照片，以方便读者进行练习。在附录部分还为读者提供了详细的手部反射区图、常用手部穴位图及穴位对应养生功效，以供参考。练习手指操无

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《备孕怀孕胎教一日一页》采用日记体的形式为备孕中的小夫妻以及准爸爸准妈妈详述全程孕事，每天一个知识点，优生优育更轻松。夫妻俩如何备孕，孕前检查查什么，怀孕后准妈妈怎么吃，如何能够更好地休息，做什么运动能强健身体帮助分娩，孕期不适如何解决，胎教教什么、怎么做胎教，准爸爸如何在生活上关爱准妈妈，准爸爸准妈妈都要懂的分娩知识，让幸福孕程愉悦而轻松，就在《备孕怀孕胎教一日一页》。

本书从心火、胃火、肝火、肺火、肾火以及一年四季的养生角度来阐述各种上火的症状及原因，介绍了人体不同情况下的去火调理饮食方案，告诉人们针对不同的上火，应该吃什么禁什么，从而使得人们对祛火调理有全面的认识和系统的饮食解决方案。本书内容新颖，帮助读者祛火调养，具有一定的出版价值。

全书分为上、下两篇，上篇介绍100种家庭常用中药的辨、选、用的知识。所选中药多为药、食两用种类，一药一图，美观大方，一目了然。同时，为您送上中药泡茶、泡酒、煮粥、炖汤等多种补益方法；下篇是为您和家人量身打造的中药养生指南，分别从不同体质、人群、疾病、职业等角度，介绍适合每个人使用的中药养生的方案，通俗易懂。

健康大讲堂编委会编*的《简单速效小偏方》第1章为您准备了一些日常养生保健方面的小偏方，包括四季保健、五脏调养、九种不同体质调养等内容。在第二章中为您奉上的是简单速效应急小偏方。如果您在家中有流鼻血、中暑、宿醉等不适，如果您在出差、旅行的时候水土不服、便秘、腹泻、晕车、晕船，如果您是忙碌的上班族，要加班熬夜，或者出现肩颈酸痛、熊猫眼、眼部不适、空调病等症状，那么本章的内容就是为你量身定制的。第三章是专门为女性量身打造的小偏方，包括美容美白、保湿补水、祛斑、减重、美腿、消除黑眼圈、瘦脸等内容，能够从

本书从“肾为人之本”出发，详述了补肾和人体健康的联系及重要性，批评了现在的补肾乱像。强调了补肾不宜太过，忌用过多壮阳药物，以平和调养为佳，通过饮食、经络、耳穴、足浴、运动等方法养肾，能达到不错的效果。本书重点讲述了食物补肾、穴位养肾、各种肾病的食疗法，以非药物疗法为主，内调外养，全面养肾护肾。另外，本书附录还将具有肾毒性的西药罗列了出来，以指导患者谨慎用药，帮助广大养生爱好者轻松补肾，健康护肾！

《心理学的帮助》是来自知名微信公众号“林紫心理堂”的真实案例集，57个粉丝故事和心理专家的微咨询纪实。关乎人生的各个阶段——从生命之初的子女养育、到青春期的躁动冲突、再到步入职场的迷茫困惑以及婚恋情感的伤心无助，从心灵到身体的病症痛楚……每个故事后面，都有心理专家的专业指导以及心理关键词的自我学习，以便让心理学服务更多人，让更多的读者透过阅读别人的故事、更好地过好自己的生活。

痛风是什么？是由什么引起的？哪些人群*易得痛风?有人说，见风就痛便是痛风，真的是这样？其实，痛风远没有这样简单。 马洪莲编*的《痛风看这本就够了》介绍了痛风是一种建立在高尿酸血症的基础上，变本加厉的病症。它是当今世界逐渐流行的代谢性疾病，对健康的损害、对工作与生活的影响不可低估，*终将会把患者的生命慢慢推向终点。本病为非根治性疾病，严重影响人们的生，危害性极大。因此，科学的防治对痛风康复极为重要。 本书系统讲述了痛风相关的知识，让普通读者也能对痛风有简单明晰的认识。然后从饮食、传统中医疗法和运