脾气不仅是一个人的秉性，更反映了一个人与他人相处的态度和情商。不能掌控脾气的人，只能沦为情绪的奴隶，得罪别人、损伤和气，给交往制造障碍，甚至在成功的道路上埋藏祸根。本书结合心理学的相关内容，分析脾气产生的原因及后果，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，从而远离愤怒的世界。同时结合富有启发性的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者控制自己的坏脾气，巧妙摆脱不良情绪的束缚，让自己的生活每天都五彩斑斓、充满阳光。

心灵重塑疗法创始人李宏夫倾心之作让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静，让生活回到正轨良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：·认识情绪背后的深层因素；·真正地置身于当下；·面对和接纳所有的情绪，不再区分情绪的好与坏；·破除“

本书为家长们提供了新的视角，鼓励他们将孩子的每一次焦虑，都看作是促进孩子成长的机会，终培养孩子抗焦虑的能力，在各种困境中掌握应对之道。 两位作者迈克尔·格罗斯和朱迪·理查森博士在书中介绍了焦虑症的来源及其生理上的表现，告诉父母如何缓解焦虑及每种方法背后的原理，还给家长提出了一系列建议，指导他们通过各种步骤来提升情商、忍耐力、优化思维方式，构建健康的心理状态，从而让每个年龄段的孩子都能充分享受成长的快乐。 本书在积极心理学、接纳与承诺疗法的基础上，把科学的理论简单化，为家长提供了改善孩子心理健

静下来，莫急躁，只要你辛勤耕耘，努力奋斗，以平和的心态面对人生的得与失、成功与失败，那么，时间便会把你想要的都给你。现代人典型的弊病就是急躁，因说话太快而伤人，因做事太快而出错。本书针对做人做事方面太急躁的一些具体表现，进行了详尽的剖析给予现代人一剂心灵良方：莫急躁，一切都来得及。

《学会控制自己的情绪》通过对人各种情绪的分析，举例讲述了不同情绪产生的不同后果，内容积极向上。情绪能表达人的内心状态，可以说它是人的心理状态的晴雨计.积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现。《学会控制自己的情绪》对提高中学生的自信自律，促进他们创造性地学习，养成良好习惯，从而不断健全人格有着积极的作用。作者认为，由于每个人对社会生活、对万事万物的态度千差万别，人们的情绪自然也就大为不同，即使是对待同一件事物，在每个人在生活的不同时期也会表现出不同的情绪。当然，无论情绪是如何地千变万

一个女子，不管她有没有出众的美貌，都要拥有出众的情商。因为美貌会随着时光的流逝而变得苍老，但情商不会，情商会像陈年的老酒那样，让女人散发出令人着迷的味道。此外，在人际交往中，一个拥有高情商的女子比一个只有美貌的女子更受人欢迎。这样的女子无论是待人接物，还是处理事情，都会让人觉得恰到好处。即便是她们拒绝别人，都能让人如沐春风，不觉丝毫尴尬。这样的女子，会获得更多的发展机会。因此，努力做一名高情商的女子吧，争取让自己更幸福、更成功。

这是一本可以改变人们生活的书，书中探讨了我们可以怎样治疗心理问题，怎样从防御式生活状态变为自我导向、目的明确、且自然本真的生活状态。《并非全是抑郁》是一本以故事为主导的书，该书质疑了现在到处都诊断出“抑郁和焦虑症”的状况，并探讨了如今心理治疗领域最前沿的工作。亨德尔基于目前最新的神经科学研究给出了一种方法，提出了“情绪冲突三角地带”的理论，这是一张治疗心理症状的思维导图，所用方法是解决我们的关键情绪、抑制情绪以及我们由此所做的防御行为之间的种种冲突。这种方法增强了人们的应对技巧和恢复能力，并探讨

本书是讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，全面、深入、系统地讲解怎样杜绝不良情绪，怎样激发正面情绪，最终达到掌控情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪中的人提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。

记忆是智慧之母。记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用，是我们所能拥有的有价值的财富之一。记忆力的好坏，往往是学业、事业成功与否的关键。然而，我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题，给学习、生活和工作带来诸多困扰。《深度记忆：过目不忘的记忆秘诀》既是一把进入记忆王国的智能钥匙，又是个人必备的挖掘大脑潜能的指南。它不仅可以帮助学生提高学习效率，而且对于上班族、需要创造力及想象力的专业人士、随着年龄的增长而有必要重新给大脑充电的人都有极大的帮助，会让人轻松记住想记住的内容和事情

自控力是获得事业成功乃至人生圆满所必备的素质。《超级自控力》深入分析了自控力的内涵，提供了具体有效的提高自控力的训练方法和途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难险阻；探讨如何控制情绪和欲望，如何改变旧习惯，如何克服拖延，等等。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想改变自己，却总是挫败……那么《超级自控力》就是专门为你而写的。