本书通过实践中积累的很多有趣的典型案例，向大家普及睡眠常识，通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害，如引起心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。据统计，30%以上的成年人都会打鼾，而老年人打鼾率更是高达60%以上，得了这种病的人群，生活质量不高，工作效率低下，严重者甚至会发生开车时睡着，终害人害己的惨剧。儿童打鼾还会影响身体和智力发育，造成终身遗憾。所以，这本书对于广大打鼾人群来说，是极有意义的家庭的和睦，儿女的健康，父母的长寿，全靠它了。本书向大家列举了打鼾的罪证，阐明在普通睡眠中产生

中国是乙肝大国,我国的肝癌多在乙肝肝硬化的基础上发展而来,丙肝患者也在逐渐增加。目前我国发病人数约占全球的半数以上,占全球肝癌病人的55%,已经成为严重威胁我国人民健康和生命的一大疾病,其危险性不容小视。原发性肝癌中有85.5%属于肝细胞癌。早期症状和体征不明显或缺乏特异性,有的起病时表现肝区胀痛,也有的表现急腹痛,或以转移灶症状为最早表现。本书主要介绍了肝癌的病因、高危因素、临床表现(早期症状)、治疗(外科手术切除、微创治疗、肝移植等)、预防,以及如何做到早发现、早治疗等内容。内容涵盖患者最关

本书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议,并按时提醒病人检查,记录甲状腺检查数值、饮食量、运动量等。本书以中医疗法为主,从中医调治甲状腺疾病的重点知识介绍出发,讲解了甲状腺疾病调治的科学饮食、家庭用药、针灸按摩及合理调治的方法。书中的药材、食材来源广泛,便于采集,家庭调治的方法简便有效,便于操作。

揭秘大脑营养真相，集健脑益智、护脑防衰于一体的大脑营养保健指南。

偏方治病在民间源远流长，古往今来，众多医药学家和人民大众积累了与疾病斗争的丰富经验，创造了难以计数的有效偏方。本书系统地整理、收录了治疗各种常见疾病的偏方，这些偏方取材常见，操作简单，但疗效独特，可供中医药爱好者及家庭疗养者阅读参考。

我们结合目前人们的心理现状，从心理学的角度讲述了一些人们常见的心理问题案例，又对这些案例做了深入浅出的理论分析，并针对各种心理问题和心理障碍，指出简单易行、便于操作，而且效果显著的解决途径。全书集针对性、生动性、专业性、实用性于一体，是一本视角新颖而又中肯实用的心理健康辅导读物。

本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识,提出降四高饮食原则,推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡,改变吸烟、喝酒等不良生活习惯,坚持适量运动,保持心理健康,多管齐下才能有效预防这四类疾病的发生。另外,本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标,有助于疾病的早发现、早治疗,减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例;再逐层深入,由专家讲解“四高”出现的根源,再给出详细且易操作的解决方案,以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道。

本书共7章60节，主要内容有灸法养生概论、灸法养生的发展历史、灸法养生常用方法、常见不适的灸法养生等，书末附有古典著名歌赋节选。随着养生保健理念的深入人心，传统养生保健的方法越来越受到大众的追捧，如灸法养生。而切实有效指导大众使用科学的灸法养生的科普类书籍却少之又少。本书除了收录比较常见不适的灸法养生的内容外，还综合了中医经络腧穴养生、功法养生要素，具有鲜明的中医特色，且极具可操作性。

本书内容包括:肺结节的定义、肺结节的分类、肺结节的筛查评估、肺结节的良恶性鉴别、肺结节的西医病因病理、肺结节的西医治疗、肺结节的中医病因病机、肺结节的中医治疗、肺的生理功能、肺与自然四时的关系、肺结节的饮食调理和预防等。

本书较为系统、全面地总结了精准医学相关知识,尤其是各大组学(如基因组学,蛋白质组学,代谢组学,微生物组学等)技术的发展状况,讲述了基于大数据平台与个体化精准诊疗的健康管理现状和趋势。同时,全书紧密结合临床案例,讲解与国民健康息息相关的心血管疾病、肿瘤、糖尿病、神经精神疾病等几大类疾病的个体化精准诊疗发展状况,最后,还对未来相关健康产业的发展动态及机遇作了展望。