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古法今观——黄帝内经 全2册(读懂一部黄帝内经,发掘一部生命百科,探索养生源头,了解天人相应,阴阳平衡,掌握终生强身驱
- 庄展鑫 编译/2017-4-1/江苏凤凰科学技术出版社
《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分。《素问》重点论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。《灵枢》是《素问》不可分割的姊妹篇,内容与之大体相同。除了论述脏腑功能、病因、病机之外,还重点阐述了经络腧穴,针具、刺法及治疗原则等。
《黄帝内经》基本精神及主要内容包括:整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等。整体观念强调人体本身与自然界是一个整体,同时人体结构和各个部分都是彼此联系的。阴阳五行是用来说明事物之间对立统一关系的理论。藏象经络是
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定价:¥168 ISBN:9787553780672
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古法今观 食疗本草
- 〔唐〕孟诜 著,庄展鑫 编/2017-3-1/江苏凤凰科学技术出版社
《食疗本草》是我国现存较早的食疗专著,也是世界上现存较早的食疗专著,后世多有引用,是一部研究食疗和营养学的重要文献。它与《黄帝内经》《伤寒杂病论》《千金要方》《本草纲目》等一样,都是中华医学典籍中的瑰宝。它集古代食疗之大成,与现代营养学的原理相一致,在我国和世界医学的发展中有深远影响。明代大医学家李时珍在撰写《本草纲目》时,也大量引用了《食疗本草》的原文。这说明《食疗本草》成书后,对唐末、宋代、明代乃至清代的众多医家都产生了重要而深远的影响。迄今为止,它也是研究食疗、饮食养生的必不可少的一部著作
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定价:¥73 ISBN:9787553780368
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健身享瘦塑形瑜伽一本全
- 张秀丽/2017-3-1/中国华侨出版社
《健身享瘦塑形瑜伽一本全》为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身,是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器官,来柔软筋骨、活络关节,并可增加平衡及耐力,平静心灵,使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让您更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。
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定价:¥59 ISBN:9787511365958
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怀孕也要瘦:辣妈养成日记
- 杨静/2017-3-1/黑龙江科学技术出版社
从怀孕到坐月子,*是女人生命中的大事。尽管每个人的身体状况或有不同,但是,对于追求平安养胎、产后补体、恢复身材的目标,却是共通一致的!书中编录了准妈妈从准备怀孕到生产全流程的健康瘦孕饮食运动法,介绍每一阶段的养瘦重点,即孕前养成排毒养成易瘦易孕体质、孕期养胎不养肉、月子期边养边瘦、月子期后的甩肉黄金期,教您4阶段养胎、补体、恢复身材的健康瘦孕法。怀孕就要做辣妈,辣妈就要超瘦美。
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定价:¥39.8 ISBN:9787538891539
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国医大师的五谷杂粮养生粥
- 路志正/2017-3-1/天津科学技术出版社
本书是国医大师路志正的五谷杂粮养生粥膳汇总。本书在阐述五谷杂粮粥膳养生理论、养生经验的基础上,针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病,给出了相应的粥膳配方,并对每道粥膳做了详细分析。
书中所提供粥膳,均以五谷杂粮为基础,根据不同季节、不同人群、不同体质和各种疾病情况,适当加入了相应的中药,以起到祛病防病的效果。粥膳中加入的中药都是药食两用之品,取量精当,煲出的粥温和中庸,无论是养生滋补,还是祛病防病,都可经常食用。
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定价:¥36 ISBN:9787557620431
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