本书是一本心灵疗愈和自我提升类读物，介绍了作者陷入抑郁情绪时的症状，常见的引起抑郁情绪的原因以及20个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法，同时还加入了作者帮助身边人以及倾诉的朋友解决具体问题的方法。与心理学家通常晦涩难懂的高深理论内容不同，书中有大量的作者和他人遇到的实际问题和成功走出情绪阴霾的亲身经历，文风亲切朴实，方法切实可行，读者更易接受。

本书分“博学篇”“笃行篇”两篇，精选一百多篇一线教学名师的学习体悟与成长反思，展现教师专业成长与专业发展的轨迹。“博学篇”侧重教育情怀的抒发，是郑州外国语学校历届读书活动中教师的图书读后感，教师们以书为鉴，在图书作品中感悟生活，并结合工作实际，抒发对书香校园的感恩之心和对教育教学工作的热爱之情；“笃行篇”侧重教师个人成长感悟的畅谈。

本书为"故事会·社会写真系列"丛书中的一本。该套丛书荟萃了中国当代故事文学创作精华，不仅囊括了故事届优秀作者的短篇精品力作，还整合了《故事会》杂志创刊以来内容厚实、情节曲折的中篇故事资源。书中收录的作品在《故事会》杂志发表时就在社会上不胫而走，而今经历了岁月的考验，仍然脍炙人口。品读这些故事，既能感受人物在各种情境里的喜怒哀乐，又能体悟命运在不同时代中的跌宕起伏，适合故事爱好者阅读、收藏，具有极高的欣赏价值和较强的借鉴作用。

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本书聚焦数字中国建设过程中大数据的形成和开发实践，在数据产生过程中明确了数据标准和数据基础结构；在数据交换过程中定义了数据交换的规则；在数据治理过程中详细描述了数据治理的方法论和工具；在数据应用上具体描述了不同职能部门的业务指标，为指挥调度、相关决策提供数据分析结果。本书对专业知识融会归纳，有的放矢，以大数据在数字中国建设实践的视角给予读者全面、详细的开发指导。本书可用于大数据工程师、数字中国信息化建设者的学习和工作指导，也可供大数据项目承接单位相关人员阅读。