本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识,提出降四高饮食原则,推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡,改变吸烟、喝酒等不良生活习惯,坚持适量运动,保持心理健康,多管齐下才能有效预防这四类疾病的发生。另外,本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标,有助于疾病的早发现、早治疗,减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例;再逐层深入,由专家讲解“四高”出现的根源,再给出详细且易操作的解决方案,以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道。

《中国当代文学研究代表作：中国当代新诗史》所评述的，是20世纪50-90年代中国新诗的状况。对于这一时期的中国文学，在很长一段时间里，人们称之为当代文学，以和前此30年（从五四前后到40年代末）的现代文学相区别。目前，尽管不少文学史研究者对诸如现代和当代的划分提出质疑，淡化这种时期划分，从整体把握20世纪中国文学、中国新诗的设想，也肯定会成为文学史（新诗史）写作的前景。但是，作为一种过渡，也为着更深入彰显当代的文学、诗歌问题，把1949年以后的中国文学（中国新诗）作为相对独立的时期来处理，仍有其

本书立足于“陶埙文化传承与制作创新”的角度,研究陶埙文化传承的核心内容及其哲学内涵,特别是与中国文化起源的关系,为陶埙文化景象储存的中华文化符码,提供学理性阐释,把陶埙作为民族文化精神象征所传承的文化气韵展示出来,从埙的文化内涵丰富中华雅文化,并提供理论支撑。梳理历史上陶埙自身的发展和中西方音乐中陶埙的表征,从艺术学、文献学、图像学、美学、文学等角度进行阐释与介绍。

思和对我说，他写作的《巴金传》主要是突出传主的人格发展轨迹。他根据自己多年的研读心得和在生活实践中的思考与体验，深刻地理解到中国知识分子在20世纪中国社会所走的道路的艰巨性和复杂性。他从传主的整体生活史和创作史出发，将传主的人格生长发展史，分为七个环节，即胚胎-形成-高扬-分裂-平稳-沉沦一复苏，从人格发展史的角度，重新塑造巴金的形象，显示了一个人性大循环的历程。他这种人格重塑的写法，可以说，完全冲破了过去流行的按文学史分期，即按现代和当代两个历史范畴，来撰写中国现代作家传记的传统模式，是一种创

《饮食服饰》从最贴近我们生活的“衣食”入手，全面详细地描述了古代饮食、八大菜系、餐具文化、烹调方法、餐桌礼仪、茶酒文化、传统服饰、服饰面料，以及古代妆容饰品、服饰纹样、古代鞋帽等知识点。搭配夸张有趣的手绘插画，增设“长知识吧！”趣味板块，充分调动孩子的阅读兴趣，培养孩子的自主阅读能力。多位历史专家为其保驾护航，在保证知识的真实可靠性的同时，让孩子也能感受到中国文化的魅力。是一套集专业性、严谨性、趣味性、实用性等于一体的儿童历史启蒙读本。

《森林草原》从中国大美的角度出发,精选了中国数个著名的森林草原:矿产资源丰富的大兴安岭、有着“隐秘的世外桃源”之称的墨脱原始森林、长满了高山杜鹃的白马雪山杜鹃林,以及水草丰美的呼伦贝尔大草原、景色奇特的锡林郭勒大草原、三面环山的新疆伊犁草原等。搭配极具震撼性的全景手绘插画,增设“讲故事”和“长知识吧!”趣味板块,充分调动孩子的阅读兴趣,让孩子在游历森林草原的同时,也能感知大自然的伟大和重要,激发孩子的环保意识。是一套集专业性、严谨性、趣味性、实用性等于一体的儿童历史启蒙读本。

《山川河流》从中国大美的角度出发,为孩子们展现了中国山川河流之美:堪称世界之巅的珠穆朗玛峰、天下第一险山的华山、历史文化悠久的黄河、流淌千年的人工大运河......“讲故事”“读故事”“长知识吧”等趣味板块,让孩子在走近中国数之不尽的名山大川的同时,了解其背后的民间传说以及名家大作,感受山川河流与人文情怀结合的魅力。趣味夸张的绘画风格,搭配言简意赅的文字,多位专家为其保驾护航,在保证知识的准确性的同事,充分调动孩子的阅读兴趣,带领孩子游遍中国的名山大川,感受大自然鬼斧神工的魅力。是一套集专业性、