本书是有关“饮水与健康”内容的大众科普性读物。全书包括10章：人为什么要饮水，应饮什么样水质的水，如何科学饮水，水中矿物元素与健康有什么关系，饮用水中哪些物质可导致疾患，几种恶性疾病与饮用水质有什么关系，水源水的性质、类别及污染情况如何，安全饮用水有哪些主要水质标准，自来水及其消毒的意义如何，如何科学选择和使用家用净水器。每章由若干个具体知识问答题组成，全书共编写了449个问答题。本书内容全面，系统翔实，文字流畅，语言简明，规范科学，实用参考意义大。本书可以作为面向大众读者的科普读物，同时也可供

现代社会，生活节奏快、压力大，不同的人都会有不同程度的情绪波动和心理压力。蓄积在心中的压力，如果得不到及时的纾解，长此以往，会影响到身心健康。自我心理调控是应对心理问题最有效的手段之一。本书通过作者多年从事心理咨询工作积累的经验、方法与案例，用生动的语言向读者讲述如何识别情绪、管理情绪，进行自我心理调控，以期使读者打开心理之门，保持淡定、从容的心态，提高生活的幸福感和满足感。本书适用于心理压力较高、情绪波动较大的普通大众。

俗话说,“齿健则身健,身健则长寿”。您是否被牙痛、口腔溃疡等口腔问题所困扰。你想知道正确的刷牙方法吗?你想了解如何选择牙膏、牙刷、牙线、牙签吗?你想了解洗牙吗?你想知道拔牙后注意事项吗?你想知道缺牙怎么办吗?你想知道如何正畸矫治吗?你想知道怎么做儿童口腔保健吗?你想知道孕期怎么做口腔保健吗?本书全方位地做了介绍。本书旨在帮助大家呵护口腔健康,及早防治牙病。该书融科学性、实用性、通俗性、趣味性于一体,深入浅出,有高度,有温度,适合口腔疾病患者和家属阅读、参考。

该书是作者几十年来临床实践的经验总结，含内外妇儿等各科疾病的治法、方药近百种。 其主要特点是既强调中医传统的辨证论治，又不拘泥于一般的辨证方法，而是辨证与辨病并重，突出介绍单验方及独特方法的运用，所涉及的治疗方法和方药以及针灸手法，都经过作者反复运用，确实有效。

《精准拉伸训练——脊椎平衡术》所介绍的运动方法是按照脊椎的结构，从激活脊椎整体开始，依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位，以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作，简单易学，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的通过身体各部位不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作，环节和调治由于脊椎病诱发的身体病痛。 《精准拉伸训练——脊椎平衡术》适用于久坐的办公室一族、久站状态的工作人员，喜欢玩手机的低头族，对于颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨有不适症状的人群也有

《张文宏说传染》不是一本短期时效的防疫手册，而是一部提供系统性知识的科普经典。这是上海华山医院感染科主任张文宏首次出版面向大众的科普书，用大众乐于接受的方式普及医学专业知识，每一个没有医学背景的普通人都能看得懂、信得过、用得上。

精准护肤需要了解皮肤本态，本书是一部系统介绍皮肤本态研究方法及其在化妆品开发中应用的专著。本书从归纳中国人群皮肤特征出发，围绕皮肤表观生理指标测试相关的仪器、方法、理论等对皮肤水含量、经皮失水量、色度、纹理度、弹性、微循环等表观指标进行测试，通过大数据处理归纳出不同年龄、不同地域人群以及衰老、瘙痒、痤疮等症状人群的皮肤本态，并阐述了利用皮肤本态进行化妆品设计开发的思路、方法、流程和实例。本书为研发更适合中国人群的护肤品提供了有效的皮肤本态参考，可供化妆品研发人员、化妆品专业的师生以及皮肤医学工作

本书作者精神科医生弗朗西斯·马克·蒙迪莫博士和帕特里克·凯利博士告诉你，青春期孩子心情不好可能远不止简单的情绪问题，要当心蹲在孩子身后虎视眈眈的青少年抑郁。抑郁症虽可怕，但方法得当仍可以得到有效治疗。

本书是当代心理咨询大师艾伦·E．艾维的名作。书中所介绍的会谈和咨询微技巧的有效性已得到450余项以数据为基础的研究的证明。不同背景的学习者都可以通过阅读和实践，逐步掌握咨询的基本技能，使用倾听和影响技巧顺利完成会谈。 学习完本书提供的众多微技巧后，咨询人员可将其整合进自己已有的咨询技能和风格，以适应背景各异的来访者、不同的会谈咨询场景，从而形成会谈和咨询的个人风格和理论。

拒绝带来尖锐的痛苦；孤独引发毁灭性的疼痛；丧失使我们的生活破碎不堪；难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系；对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧；失败导致极度的失望；自卑则使我们拒绝帮助我们的人。我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，