生活中，你有这种精神内耗的感觉吗? 完美主义，轻微强迫症 不自信，畏首畏尾 压力大，不知道怎么缓解压力 高敏感、想太多，却不敢表达 反内耗，反内耗！ 打破精神内耗，做棒棒的自己！ 走出舒适圈、打破鄙视链、不开地图炮、不当替罪羊…… 高能量青年速成记:25种实用的心理练习送给不爽的你。

本书从区块链技术飞跃、数字艺术发展、当代艺术演进等多个视角，全方位解读了加密艺术的来龙去脉、前世今生。结合事实案例与数据，探讨了加密艺术在艺术、资产、社交等多个维度的属性，揭示了加密艺术给艺术生产、艺术观念、艺术价值认知带来的变化。并结合人们对未来元宇宙的憧憬，围绕加密艺术与当代艺术的关系、加密艺术在元宇宙生态中的可能性等多个议题，描绘了加密艺术未来的前景。这是一本介绍区块链技术与艺术如何发生奇妙化学反应的书。在国内首次全面系统整理归纳了加密艺术领域相关的术语、观点、话题、案例等内容，并提供了未

本书是一部实用的临床检验参考书，全书共6章，内容涵盖血液、尿液、排泄物、分泌物、穿刺物及引流液形态学，还有寄生虫、微生物等其他少见类型的形态。本书图文并茂、通俗易懂，并结合临床病例展示了血细胞、体液细胞、寄生虫、病原体等大量形态学图片，旨在为广大临床检验人员及医学院校师生在形态学检验上提供帮助，尤其适合医学院校检验医学专业的初学者、基层医疗机构的检验同行参考阅读。

本书内容主要是对《OnJava中文版基础卷》的拓展延伸，重点讲解Java的高级特性、并发、设计模式等相关进阶知识，对一些和开发密切相关的底层操作（如I/O系统、底层并发、数据压缩等）进行深入探讨，同时针对基础卷的重点章节进行了补充说明（如第3章增补了一些关于集合的高级特性）。在附录中，作者给出了67条关于低级程序设计和编写代码的建议，并分享了自己成为程序员的一些经验之谈。本书适合有一定项目开发经验的Java程序员阅读。

本书是著名地理学家和作家弗拉基米尔·克拉夫季耶维奇·阿尔谢尼耶夫根据其1927年完成的从苏维埃港至哈巴罗夫斯克考察的真实经历创作的中篇小说，讲述了阿尔谢尼耶夫后一次考察锡霍特-阿林山脉时发生的故事，记录了这个地区美丽的自然风光和特征鲜明的当地居民的生活，展现了俄罗斯远东地区幅员辽阔的精彩画卷，重点考察了图托河、阿纽伊河等地区，为后续远东地区移民开发提供了详尽的地理信息。

《你不了解的两晋南北朝》是一部讲述东西晋和南北朝历史的的通俗历史读物。两晋南北朝是中国历史上政权更迭最频繁的时期，主要分为西晋、东晋和南北朝时期，由于长期的封建割据和连绵不断的战争，使这一时期中国文化的发展受到特别的影响，其突出表现则是玄学的兴起、佛教的输入、道教的勃兴及波斯、希腊文化的羼入。在三十余个大小王朝交替兴灭过程中，上述诸多新的文化因素互相影响，交相渗透的结果，使这一时期儒学的发展及孔子的形象和历史地位等问题也趋于复杂化。本书对两晋南北朝时期的风流人物、政治事件、文化风貌等等都有所涉猎

本书详述了英国从20世纪60年代的英镑贬值危机到脱欧危机的动荡发展历程。在讲述英国经济在这50年中从一个危机转向另一个危机的过程时,作者不仅穿插描述了其成功职业生涯中亲历的英国财经领域的各种轶事和回忆,还分析了英国脱欧是英国经济迄今面临的又一分水岭的原因。

本书从青城茶之史、茶之性、种植之道、泡茶之道、名人、茶话、妙解等七个方面，全面系统地论述了青城茶的历史、品质特性和品饮冲泡之道。

本书为诗集。“银发”代指老人，“川柳”是日本诗歌的一种形式，“银发川柳”指的是老年人吟咏的诗歌。根据日本总务省统计局的社会生活基本调查(2011)，日本65岁以上的居民中，约半数都会进行体育锻炼，特别是70岁以后，该比例会有所增加。而在这些运动中，约40%的人会选择散步、体操来维持健康。本书主要讲述了老年人日常生活中一些让人啼笑皆非的事，例如“照镜子时/看到了令人怀念的/母亲的脸庞”“不知道有没有细胞/能够阻止/我的大脑退化”“到了这个年纪/年龄少报五六岁/已经影响不大了”。

本书为诗集。“银发”代指老人，“川柳”是日本诗歌的一种形式，“银发川柳”指的是老年人吟咏的诗歌。老年人阅历丰富，积累了很多人生经验。然而随着年龄的增长，身体机能衰退，也有不少烦恼。本书主要讲述了老年人日常生活中一些让人啼笑皆非的趣事，例如“刷了卡却进不了站/仔细一看/手里拿的是挂号卡”“纸和笔还没找到/要写的东西先忘了”“街上摔了跤/回头看一眼/地上什么也没有”。虽然上了年纪，老年人却能以一种积极向上的心态去面对生活中的不便。