本书将学者洪应明的《菜根谭》一书译为白话文，并作了详细的注解。

这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为，我们50%的幸福是天生的，由基因决定；10%的幸福由生活环境决定；剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40%。同时，作者还提出了12项可行性极强的行动，这些行动方法能够帮助我们提升这40%的幸福，帮助我们重新发现内在的力量，拓展自己的积极性思维，更加深入地了解自己，最终激发出幸福的潜能。更重要的是，它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。作者综合了积极心理学、社会心理学、人格心理学和临床心理学等相关领域

本书分上下卷,共十二篇,其核心思想明确,那就是“立身治家”“文以经训”,具体内容涉及立身治家、修身养性、研习学问等人生的各个方面,文字朴素,循循善诱,对后人的殷切期望和谆谆告诫,跃然纸上,读来无不令人感动。

如果把一个人的生活光投影一下，大致应该如此：少量的高光时刻，很多的混沌，伴着不少的微光，还有一些暗影。高光时刻谁不爱？那多半是核心的能力、特别的成就或者际遇，但混沌、平淡或许才是常态，才是生活的日常。 微光非常重要，因为它们代表着自我和生活的小美好。不断看见和创造小美好，是让日常可亲、让自我可爱、常生欢喜之心和感恩之心的正途。而暗影，是生命的不完美和我们的接纳：因为暗的存在，光才可贵。甚至，它们也可能是光的来源。当我们忙着追求更高更强更好而却达不到预期时，当我们陷入不开心或者坏情绪时，当我们自我

本书收录了数百个精彩动人、发人深省的隽永故事，内容涉及心态、宽容、尊重、亲情、爱情、友谊、善良、感恩、幸福、做人、做事、挫折、成功等重大人生课题。

本书揭示了善待自己、轻松做人、快乐生活的人生大智慧，内容涉及：认真爱自己，让爱在心中燃烧；笑对人生，感悟成功；学会选择，懂得放弃；诚信处世，大得大赢，营造友善天空等。

本书共分12课，主要内容包括：女人用慧眼看世间，为自己选择一条好命的路；女人要懂点心理学，学会辨人占据选择主动权；女人职场大显身手，眼明心亮跟对好上司等。

本书汇集了大量知名女性的真实案例，从形象资本、礼仪资本、健康资本、心态资本、品位资本、信念资本、知性资本、口才资本和理财智慧、情致智慧、社交智慧、事业智慧、情感智慧、婚恋智慧、相夫智慧、教子智慧等方面分析她们光华夺目的原因，让女人从中学到精华，完善自己，成为一个拥有傲人资本和非凡智慧的现代女人。