近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人提起减糖，要么就是不吃主食，要么就是只看到“减”字，结果虽然控制了糖类的摄入，但是把本该增加的肉类、鱼类、蛋类等蛋白质也减少了。本书由日本限糖医疗推进协会合作医师水野雅登主编，介绍了肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等九大类食材在减糖饮食期间的挑选要点，以及上百种食品的糖含量及蛋白质含量一览表。书中还总结了5大饮食方式，118个减

很多人认为，Excel无非就是一个电子表格软件。其实Excel更深层次的意思是Excellent（卓越）。如果你仅仅把Excel当作一个电子表格软件来使用，那么做出来的只能是一个统计报表；如果把它理解成“卓越”，那么就有可能做出智能化报表。本书不是讲解Excel软件的基础操作，而是立足于“Excel数据分析”，讲解Excel中常用、实用的功能，以及数据分析的思路及其相关操作。全书讲解深入浅出，通俗易懂，并有配套的学习视频，方便读者学习。笔者提倡极简思维，本书的核心理念是“简单是极致的复杂”，力求

本书分为七大章节：时装画概述篇、常用工具及表现技法篇、人体基础篇、人体与着装篇、服装的面料探究与质感表现篇、服装款式单品探究与变化表现篇、不同风格的时装画探究与表现篇，此七大章节由理论入手，先解决大部分时装画手绘爱好者关心的工具及基础技法问题，再针对时装画手绘表现的几大要素（人体基础、着装、面料、款式）方面分别讲解，最后通过完整的步骤案例讲解，让读者了解并掌握时装画手绘表现的创作技法。

本书通过大量的工程实例和容量超大的同步视频，系统地介绍了AutoCAD2020中文版和SOLIDWORKS2020中文版的新功能、入门必备基础知识、各种常用操作命令的使用方法以及应用AutoCAD2020和SOLIDWORKS2020进行工程设计的思路、实施步骤和操作技巧。全书分为两篇，第1篇为AutoCAD篇，介绍了AutoCAD2020入门、二维绘图命令、面域与图案填充、精确绘图、图层设置、编辑命令、显示控制与打印输出、文字与表格、尺寸标注、图块及其属性、设计中心与工具选项板等内容；第2篇为

本书分为八章，主要内容包括计算机系统基础、操作系统基础、文字处理软件Word2016、电子表格处理软件Excel2016、演示文稿制作软件PowerPoint2016、计算机网络基础等。

本书以技术要求和质量管理为主线，系统介绍了煤炭检测技术和质量管理的相关内容。先重点阐述了煤炭采样、制样和化验的技术要求，然后介绍了包括通用要求、结构要求、资源要求、过程要求、管理体系要求在内的实验室质量管理体系要求，同时对质量监控的重要方式——能力验证进行了讲述。为了加深理解，最后两章介绍了质量管理基础知识以及所用到的概率论和数理统计基础知识。 本书总结了作者多年的研究成果和实践经验，可供煤炭检测管理人员和技术人员作为参考用书，也可作为煤炭检测质量管理人员技术培训的教材。

本教材精选了100个实例：常规形状实体建模实例32个（另有习题39个），同步建模实例9个，曲面形状实体建模实例15个，二维工程图实例2个，部件装配实例3个。实例从简单到复杂，从单个知识的应用到综合知识的运用，逐步、逐例讲解实际的操作过程，使读者通过实例学会并熟悉NX12.0各种命令的使用。本教材也适合NX10.0版本（可将用户界面环境设置为功能区）。本教材的另一特点就是所有建模实例的题目都是以二维工程图并附三维实体图的形式呈现，这样有利于读者在开始作图前发挥自己的建模想象力。本教材所有的实例都配

《ABB工业机器人典型应用案例详解》以ABB工业机器人为例，深入解析了工业机器人在实际生产中的装配、拆垛下料、CNC取放料、弧焊、高速分拣5个典型应用案例。《ABB工业机器人典型应用案例详解》为每一个应用案例都附上了虚拟仿真工作站（通过手机扫描书中相应二维码下载）。《ABB工业机器人典型应用案例详解》中每一个案例都详细剖析了各应用场景所用到的相应机器人技术，包括虚拟信号、区域监控、伺服软化、系统信号关联、系统事件关联、多机联动协作、弧焊工艺包、传输跟踪等。案例中不仅使用了垂直串联机器人，而且使用

手机摄影拍照随处可见，掌握手机的这个功能，将这个功能用到极致，是很多人尤其年轻人关注的技巧。但手机摄影虽然看上去简单，但绝不是按下快门便可拍出理想的照片，这不仅需要我们多实践，更要从构图、光线、色彩、美学、艺术表现等方面提高对摄影的认识和技巧的把握。本书通过浅显易懂的教学方式，给大家讲解手机摄影的核心方法，用简单直白的语言，容易理解的教程，讲解那些看起来很美的照片的拍摄技巧。还在等什么，拿起手机，你也可以拍出“大片”的感觉。

在《中国白酒包装设计发展研究》一书中，作者将依照从古至今的时间轴，将白酒包装设计发展过程分为三大时期，并且结合近几年的著作、论文及包装案例对白酒包装的发展路径做了详细的梳理与分析，旨在以古为鉴，使中国白酒包装得以蓬勃发展。全书主要有四章。