看起来比实际年龄老，真的说明身体已经老化了吗？炎症竟然会导致身体的衰老？小肚子竟会引发心血管疾病？好基因和坏基因，你携带了哪些？情绪压力是如何危害你的健康的？…………知名生物医药科学家余国良多年精心打磨之作，写给你和家人的健康养护指南。15个主题帮你构建健康知识全体系，破解健康谣言，用科学的方法帮你保持健康活力年轻态。

《ABC体育与运动医学》全面阐述了运动医学领域的相关知识，反映了运动医学的*新进展。分五篇介绍，具体包括损伤、系统运动与运动医学、环境运动与运动医学、特殊人群的运动，以及营养和兴奋剂。全书内容丰富、图文并茂、实用性强，适合运动医学专科医生、全科医生和大众阅读。

酒精滥用不仅会引起生理和心理问题，还会带来广泛的社会不良后果。酒精滥用是导致急救中心出诊的常见原因，也是许多慢性疾病的潜在致病因素。本书共二十四章，介绍了酒精消费量及其引起的医疗支出、酒精在体内的代谢、酒精使用障碍的本质、青少年人群的饮酒问题、老年人的饮酒问题、酒精引起的肝病、酒精引起的神经系统问题、酒精与癌症等内容，强调了护理专家在酒精滥用和酒精依赖管理中的重要作用。全书内容丰富，深入浅出。适合全科医生、护理人员、公共卫生从业人员及大众阅读使用。

这是一本贯穿你一生的睡眠知识科普书。从呱呱落地到垂垂暮年，睡眠永远陪伴我们，它在人生不同阶段始终扮演着至关重要的角色，更与认知学习、精神健康、身体机能等方面密切相关。作者爱丽丝根据自身十余载的研究经验，就心理学及行为认知方面，分享各种真实案例以及与各领域专家学者的启发性讨论，阐述了不同年龄下人的睡眠状态、睡眠问题、影响因素和解决对策。此外，书中不只分享了各种助眠的小妙招，拯救逐渐失去控制的自主睡眠，也更让读者学会在清醒时同样保持良好的精神状态。

这是所有健身者都能读懂并应用的科学饮食指南。当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱，为什么不花点时间关注一下自己的饮食，让健身事半功倍呢？你是否吃了大量蛋白质，但肌肉依旧生长缓慢？尝试过各种节食法，但体脂不降反升？食欲不振或暴饮暴食？运动时提不起劲，休息时很难恢复？还不了解胰岛素和生长激素的作用？所有这些有关运动营养学和人体代谢的困惑，本书将为读者清晰解答。市面上的健身补剂越来越多，它们真的安全、有效吗？到底要不要吃补剂，该吃哪些补剂？本书提供了充实、可靠的补剂信息，让读者可以做出理性的选择。无

人类*终进化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。 由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和精准的步骤指导。在本册书中，作者依旧是通过重要概念引述、体式概述、基本关节位置、准备动作及单一步骤指引的架构来使读者深入学习22组体式。书中介绍的体式顺序由浅入深、难易得当，配合生物

本书带领读者学习后弯及扭转体式。书中介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备/替代动作和每一步骤的解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练习体式。

流感一直是人类强劲的对手之一，世界十大致命疾病之一。尽管现代医学显示出了种种优越性，但治愈流感仍是尚未解决的难题。《致命流感》主要提供了三个方面的思考：人类对病毒的认知，应对流感的方式，以及我们为下一次大流行性疾病做好准备了1918年的流感大流行是一段令人毛骨悚然的历史，是有史以来死亡人数多的性瘟疫，造成5000万至一亿人丧生，超过5亿人被感染。百年间，人类对流感病毒有了深入的了解，但仍然有许多未知，仍然无法阻止和战胜这个“连环杀手”。杰里米·布朗博士，探究了人类发现流感病毒并与之抗争的历史，审

本书稿将创新思维、新产品开发、技术经济分析及创业有机地结合起来，着重介绍了如何创新、如何利用技术经济分析的基本原理应用于新产品开发和创业。主要内容包括：创新思维与发明创造、发明创造与新产品开发、创业概要、市场调查与预测、创业策划与营运管理基础、创业投资的技术经济分析和风险分析等。

本书由具有丰富临床工作经验的专家编撰而成，全书共十四章，围绕目前存在的常见的软组织损伤问题展开讨论，系统地阐述了肌肉骨关节知识导论，颈部、背部、肩部、肘关节、腕关节、手部、髋部、膝关节、胫骨、腓骨、踝关节、足部等软组织损伤的基本知识，重点介绍了不同疾病的体征、检查、诊断及治疗。全书内容丰富，图文并茂，实用性强，语言通俗易懂，可供临床医师、医学生、护理人员、患者以及患者家属参考。