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本书围绕小红书平台的账号运营展开，主要介绍小红书账号的运营知识，同时结合作者丰富的行业经验，深入分析了小红书的商业模式和未来发展趋势。 本书共7章，内容全，逻辑清晰，语言通俗易懂，包含了账号运营和品类营销两大方面的知识。在账号运营方面，本书讲解了小红书平台当前的发展情况、如何从零开始成为一个成熟的小红书博主、博主常用的运营工具、小红书账号运营方法及变现等内容；在品类营销方面，本书讲解了小红书专业号运营、小红书的品类营销方法等内容，以帮助读者快速了解小红书，学会运营小红书账号。 本书适合小红书的一

本书围绕数智时代国有企业面临的外部环境变化、技术政策演变等内容，以及建立企业战略管理模型的诉求，深入解读当前的时代背景，梳理了数智时代战略管理的跨界融合理论，明确了战略规划制定本身及战略管理全过程中可以使用的、科学有效的微观工具、方法，寻找国有企业赢战数智时代的路径，帮助企业了解外在趋势、提炼战略理论指导、提供战略转型的思路及建议。 本书适合国有企业管理者，ICT行业从业人员，研究国有企业改革、ICT行业发展的学者、学生，国内外相关机构的管理咨询师，以及国内外ICT行业创业者、投资人阅读。

在写作方面，很多人都听说过“凤头、猪肚、豹尾”的说法，即开头吸引人、主体言之有物、结尾简洁有力，在撰写新媒体文章时，这一写作方法同样适用。 本书作者根据自己近5年来的新媒体文章写作经验和3年多的写作培训经验，详细介绍了新媒体文章的开头、主体和结尾的写作方法，并辅以实际的写作案例，具有较强的实操性，即使是没有任何写作基础的读者，也能按照书中的步骤写出一篇标准的新媒体文章。此外，本书还详细介绍了不同类型的新媒体文章（如情感类文章、亲子类文章、职场类文章、励志类文章等）的写作技巧，对于想深耕某一新媒体

本书从数字政府研究和建设的角度，介绍数字政府建设背景、基础、现状、理论架构和规划设计实施方法，在总结现有数字政府改革建设经验的基础上，提出了新型数字政府建设的使命、发展与未来，对数字政府建设的新使命、新场景、新探索、新成效、新挑战进行了分析和阐述，也对数字政府改革建设的未来方向进行了展望和预测。本书适用于从事数字政府改革建设的决策者和实施者，也适合社会各界积极参与数字政府、数字经济和数字社会建设的从业者。

本书结合具体实例由浅入深、从易到难地讲述了PowerBI数据挖掘与数据分析知识的精髓。本书按知识结构分为10章，讲解了初识PowerBI、获取数据、数据基础操作、数据分析模型、创建报表、制作可视化图表、数据可视化分析、应收账款分析报表案例、空气质量数据分析案例、考勤与薪酬分析案例等知识。配套资源包括书中案例源文件，以及用于演示所有案例操作过程和讲解基础知识点的多媒体视频。 本书适合对数据分析与可视化感兴趣的读者阅读，可作为自学或教学的参考用书。

当我们身边的人感到痛苦时，我们会非常想说些什么、做些什么来帮助他们，却很容易有不知道如何才能安慰好对方的无力感。 本书作者从心理学家与个人生活经历的双重视角，告诉我们，当我们需要安慰他人时，应从他人的参照系中，去真正地理解他人正在经历的事情，并能够充分地尊重对方的边界，让对方振作起来、变得强大，重拾体验快乐的能力与对未来的希望，而不是让对方产生“我就是个需要被拯救的弱者”“你不相信我有解决问题的能力”“喝热水式的安慰跟没说一样”“你以为的幽默让我感觉你在嘲讽我”之类适得其反的感受。更重要的是，我

本书深入剖析了抖音平台的特点，对抖音账号的内容策划、视频制作、直播技巧、运营变现等进行了详细的讲解。 本书共11章，从了解抖音平台入手，让读者方便上手，接着对账号定位、短视频内容创作、抖音新手入门技巧、“爆款”视频拍摄及模板、剪映的视频剪辑技巧、企业营销玩法、抖音直播变现等内容进行了详细介绍，使读者了解和掌握运营抖音账号需要具备的核心技能。 本书适合对抖音内容创作和运营感兴趣的广大读者阅读学习。对于短视频行业的从业人员、通过抖音平台进行营销的企业和商家、通过抖音实现引流的新媒体创业者，本书也有一

面对挫折、面对压力，你该怎么办？如何走出困境、走出低谷？在竞争激烈、“内卷”严重的环境中，怎样才能脱颖而出？办法只有一个，那就是树立破局思维，升级你的认知力，锤炼你的行动力。 本书分为上、下两篇，上篇聚焦认知力，下篇聚焦行动力。上篇的三个主题分别是感知力、认知力和自控力，下篇的三个主题分别是抗挫力、爬坡力和成就力。作者结合自己和身边人的真实经历，分享了自己对职场、生活、人生的所见、所思、所悟，为陷入认知困局、渴望破局的年轻人提供了一份真诚的成长发展指南。

随着年龄的增长，中老年人肩关节周围各种软组织的功能会逐渐退化，容易出现肩部僵硬和疼痛的问题。如何改善肩关节功能，有效缓解肩痛？国家体育科学研究所闫琪博士给出了详细阐释。 第1章从身体结构开始，带领读者认识肩关节的结构，理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的，并从运动科学的角度论证了肩关节功能强化7步法的科学性，提供了肩关节功能筛查方法，以帮助读者明确自己的薄弱环节。第2章为筛查结果不合格的读者提供了有针对性的改善练习，能够帮助读者使自己的肩关节功能恢复到比较正常的状态。第3章主要介绍缓