本书的作者查尔斯·金斯利以亲切而风趣的笔调，优美而简洁流畅的文笔，讲述了一个扫烟囱的男孩子汤姆被水中仙后变成水孩子，并在仙女的感化、教育和引导下，闯荡大千世界，经历各种奇遇，克服性格缺陷，长大成人的故事。

本书主要讲述兔子拉比是动物王国的英雄，它以特有的机智和聪明，战胜了各种凶恶的动物，如狐狸、狼、熊、獾等。机智的兔子从狐狸手中死里逃生，并诱引狐狸上当。

本书主要讲述了一只可爱的小狗，名叫杰西卡。杰西卡自出生开始，与主人之间发生了各种各样有趣的故事。它享受着母亲和主人无微不至的关怀和照顾，喜欢摔跤，喜欢从楼梯上自由下落，认为整个世界和平安静，过着无忧无虑的生活。

本书讲述的是一个农家姑娘嫁给了一只白熊，白熊晚上在熄灯之后会变成一个王子。姑娘晚上点灯看清了他的面目，还把蜡烛油滴在了王子的衣服上。没想到王子消失了，姑娘历尽艰辛，终于找到王子，和他幸福地生活在一起。

本书内容分为“奥斯特瓦尔德的自我介绍”“大师足迹——物理化学简史”“大展宏图——近代物理化学应用”共三部分。

本书共分四章，内容包括：易筋经——导引养生术、气功养生、气功修炼的基本、易筋经动作分步图解。