轻食不只是素食、节食和单纯地瘦身，而是提倡一种积极、健康、均衡的生活态度。 本书将享受美味和均衡营养巧妙地结合起来。书中专业的营养指导主张顺应个人口味，找到适合自己生活方式的饮食之道。并按照促进智力发育并提高记忆力、改善睡眠、养护肌肤、排毒、增强免疫力、减轻压力并缓解焦虑六大健康功效，分别提供了食材易得、做法极简又营养丰富的轻食食谱。除了沙拉，还有意面、海鲜、甜点、汤水等多种选择。每个食谱都呈现出食材的特色功效和精确的营养数据，还会提供变换口味的做法，加入新的食材，营养成分不变。 这本书带来

本书通过可爱的插图，引导读者去探索发现六大洲的美食配方：北美洲、南美洲、欧洲、亚洲、非洲和大洋洲。每个大洲都配有一幅总的地图，并标有其主要产品的概述。书中还为39个重点国家单独绘制了美食地图，对这些重点国家的典型食物一一进行介绍，通过对世界不同国家的食物进行探索，读者可以享受到探索的乐趣，从中发现世界各地的差异性。在探索美食的同时，读者还能了解到世界各地的动物、植物、山川、河流、风俗及奇趣见闻。这是一场老少皆宜的冒险，让我们通过食物这一媒介，跟随作者一起来领略世界各地的不同文化特色。 本书中食

《服装设计实训教程》立足于服装设计基础知识，配合行业发展和服装设计教育改革的需要，向创造性思维等领域拓展。内容涵盖了服装设计基础理论、创意服装设计、市场实践等方面，并将企业中服装设计工作流程、岗位工作内容和方法、品牌服装设计等穿插其中，以帮助学生提高对服装设计全面、系统、深入的认识。《服装设计实训教程》可供服装专业院校师生使用，还可供服装设计从业人员参考与学习。

近代服装新思潮是我国近代服装文化的核心组成部分，它为我国服装文化及“人”的现代化与持续发展奠定了坚实基础。近代服装新思潮对近代及以后中国服装思想的形成、服装形象的树立、服装产业的发展、服装文化的构建等具有深远的影响，是中国服装近现代化的思想根源，对中国服装的现代化进程具有重要的启蒙意义。根据近代服装新思潮所涉及的具体层面与价值体现的不同，《近代服装新思潮研究》从思、艺术、技术三方面，对近代服装新思潮多角度全方位地进行了完整系统地梳理和详细深入地研究与剖析。

煲一碗靓汤，为家人带去一份温暖，美食作家文怡，继《从零开始学煲汤》后推出《从零开始学煲汤2》，精选60多道汤品，操作简单，营养丰富，是家庭煲汤参考用书。

食品安全问题常常是困扰人们健康生活的大问题，如何解决这个大问题？我们需要从挑选食材开始做起。《常用食材安全鉴别指南》为大家讲解各类食材的安全鉴别指南，囊括粮豆类、蔬菜类、水果及干果类、畜禽蛋类、水产类、饮品及调料调味品类等食材，将食材的营养成分、选购方法及食品安全问题呈现在大家面前，保障大众食材安全问题。

《儿童财商读本丛书》的内容深入浅出，插画生动有趣，形式丰富新颖。通过家长与孩子的共同阅读，让孩子从简单易懂的文字中接触到财商基本知识，培育孩子的财商意识，为日后更好地独立生活打下基础。需要强调的是，图书中还有主人公憨宝的4D动画、益智游戏，可以在学习之余快乐地游戏，增强阅读的兴趣，让读书好玩起来！《憨宝的钱币》是丛书的一本，主题为认识钱币。故事中主人公憨宝小朋友在对大自然认知的过程中发现了自己的愿望，然后明白某些愿望的实现，其实需要金钱。本故事书内包含各种纸币，可让小朋友开始接触纸币，激发孩子的

从零开始学面包，从面包制作的工具、材料介绍起，为您一一破解面包制作的各个关键点，从和面到一次发酵、第二次发酵、成形、烤制，详细解析关键要点，让您零基础、零失败。

《服装配饰快速表现100例》中，快速表现服装画是服装画中的重要表现手段之一。在《服装配饰快速表现100例》中，刘笑妍老师将服装画中的基本上色方法与国画用笔相结合，把人体的各个部分画法要点娓娓道来，并结合平时教学中学生常出现的问题进行重点讲解，把时装画上色的积累的经验与大家分享。本书分为快速表现的笔触与材料，时尚人物，时尚配饰与人体局部特写，时尚配饰的画法等部分。《服装配饰快速表现100例》画风轻松，用笔自由唯美，适合初级和中级时装绘画爱好者阅读，参考。

新鲜健康的蔬果食材，信手拈来的调味酱汁，即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的蔬果沙拉。纤体轻松瘦、美白润肌肤、滋补养容颜、活力维生素、高纤助排毒，五个章节汇集了百余道蔬果沙拉，高营养低热量，让你的餐桌变得丰盛多彩，让你的健康从内而外！快一起来分享这令人心动的蔬果沙拉的微酸与甜美吧！