随着孩子的长大，他们对食物选择的自主意识越来越强，对食物的味道、外形、颜色的要求也越来越高，并可能开始形成偏食、挑食的问题。因此，家长在为孩子制作食物时，不仅要考虑到孩子在不同时期的营养需求，还要从食物的形态、口感及营养搭配等方面来满足孩子的兴趣，激发他们的食欲。本书是一本好吃、好看又好做的“三好食谱”，针对孩子精选了50道健康美味又富有创意的营养食谱，包括早餐、主菜、主食、甜品、趣食、烘焙等，每道食谱除了配有精美的插图外，还通过视频详细讲解其材料准备、制作过程、烹饪技巧等。全书图文视频并茂、口

乌玛尔哈孜·艾坦的中短篇小说塑造了改革开放以来受到市场经济冲击，既有奋进，也有徘徊苦闷的人物形象，给人以亲切清新之感。他对本民族哈萨克族的传统文化既有认同，也有批判与超越，并深刻揭示出现实社会中的人性及对权利与欲望的追求，也凸显出人物命运是由人物所选择的道路决定的这个主题。

本书从父母的需求出发，为家长们重点介绍中医疗法中简单易操作的穴位按摩、刮痧手法，分析儿童身体不同发展阶段的生理病理特点，以脉络学说作为主导理沦，辅助日常食物疗养，并运用简洁清晰的图解形式为家长提供各种疾病的中医疗法。